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Efectividad de la Terapia Su Jok en pacientes con Ansiedad

Hoy 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental.

La OMS estimaba en 2017 que más de 260 millones de personas en el mundo tienen trastornos de ansiedad, y más de 300 millones sufren depresión.

Un titular de prensa de hoy afirma que,

1 de cada 3 personas va a padecer algún trastorno mental

La salud mental a nivel global parece que no está muy bien, y cada año va a peor, porque las cifras suben y suben.

Es por lo tanto un soplo de aire fresco un pequeño estudio publicado en 2012 que destacaba cómo una terapia tan sencilla y sin ningún tipo de efecto secundario, como la terapia Su Jok, resultaba efectiva en pacientes con ansiedad.

Veamos el estudio y el sencillo tratamiento que se aplicaba a los pacientes con ansiedad:

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Vídeo

Estudios de los beneficios de la Reflexología podal en personas con cáncer

Esta última semana de septiembre es la Semana Internacional de la Reflexología.  Aquí mi homenaje a esta maravillosa terapia.

El vídeo recoge estudios, testimonios, actividades… que muestran cómo la Reflexología puede ayudar bastante a personas con cualquier tipo de cáncer y en cualquier estado de éste.

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Vídeo

Vídeo-conferencia «Un Regalo en tus manos»

Vídeo-conferencia Terapia Su Jok: Un Regalo en tus Manos, ofrecida el pasado 4 de septiembre.

Vimos qué es el Su Jok, cómo se puede utilizar, diferentes sistemas de correspondencia, las bases generales de uno de ellos que ya fácilmente te permite comenzar a utilizarlo, cuatro sencillos pasos que te ayudarán en la mayoría de ocasiones a aliviar el dolor, estudios que avalan la efectividad del Su Jok …

Espero que lo disfrutes.

 

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Webinar «Terapia Su Jok: Un Regalo en tus Manos»

Me gustaría invitarte al Webinar gratuito «Terapia Su Jok: un regalo en tus manos», que estaré ofreciendo el miércoles 4 de septiembre a las 20.30 hrs.

Durante la sesión, veremos qué es el Su Jok, cómo se puede utilizar, algunos mapas de correspondencia refleja que fácilmente ya podrás comenzar a utilizar, cuatro sencillos pasos que te ayudarán en la mayoría de ocasiones a aliviar el dolor, cómo tus manos se pueden convertir en un botiquín de primeros auxilios, estudios que avalan su efectividad…

Además habrá un tiempo para preguntas y resolver dudas.

Si deseas asistir, por favor regístrate enviando un correo electrónico a: marancre@gmail.com

Recibirás el enlace para unirte al webinar ese día.

Te agradezco que pases la información a quien creas le pueda interesar.

Muchas gracias

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Escuchando los mensajes de nuestro cuerpo

La escucha es una de las principales facultades del ser humano, y la escucha puede ser interna y externa.

Para que la escucha externa sea buena, la escucha interna es esencial, y en esa escucha interna está la escucha de nuestro cuerpo.  No hay que esperar a que el cuerpo nos grite, normalmente a través del síntoma, de la enfermedad, para prestarle atención.

Angeles Wolder Helling es la autora del libro El Arte de Escuchar el Cuerpo.  Es licenciada en Kinesiología, Profesora en Enseñanza Universitaria, Licenciada en Antropología Social y Cultural y Máster en Psicosociología, además de la Directora del Instituto Ángeles Wolder.

El libro plantea cómo escuchar nuestro cuerpo de forma eficiente e inteligente a través de la Descodificación Biológica Original,

Antes de la aparición de un síntoma, la persona ha vivido un choque biológico o conflicto; un problema que se le viene encima de golpe y no puede expresar. La Descodificación Biológica Original acompaña a la persona a encontrar ese origen conflictual cuando se padece un síntoma, una enfermedad o se lleva una existencia que se quiere cambiar. Pongamos un ejemplo: en muchas ocasiones la persona tiene una experiencia dramática, inesperada, sin solución en el momento del evento y sin expresión. Algo cambió y se vive con un gran estrés. La respuesta a este evento viene desde el cerebro y desde el cuerpo que, al cabo de un tiempo (unos minutos, unas horas, una semana, un mes, un año o después de varios años), necesita sacarlo al exterior,

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¿Quieres cambiar tu realidad? Cambia tu personalidad

Siempre hay algo de nuestra realidad que nos gustaría cambiar, algo o alguien que no se ajusta a lo que esperamos o deseamos, que nos causa conflicto interno. 

Normalmente esperamos que la situación cambie desde fuera, que los demás cambien; sin embargo ya está suficientemente demostrado que si queremos algo diferente en nuestra vida, el primero en cambiar tiene que ser uno mismo: cambia tú y cambia tu realidad. 

Aunque sintamos que esto es cierto: yo soy la responsable de mi realidad, es más fácil decirlo que hacerlo; es necesario total convicción y dedicación, la disciplina de una práctica diaria.

Una atención clara y una emoción elevada cambian el destino. Pero requiere disciplina. El simple pensamiento positivo no funciona, porque la negatividad está instalada en el subconsciente. Los cambios verdaderos consisten en ser consciente de tus reacciones inconscientes.

En las últimas semanas, por diferentes caminos, he vuelto a oir sobre las enseñanzas y meditaciones del Dr. Joe Dispenza, neurocientífico, así que he decidido que ya es el momento de aplicar lo aprendido, porque conocimiento nos sobra ya a casi todos, nos falta la práctica hasta integrarlo.  

Si sostiene los mismos pensamientos, si lleva a cabo las mismas acciones y vive con los mismos sentimientos y emociones, su cerebro y su cuerpo seguirán igual; pero cada vez que aprende algo establece nuevas conexiones que cambian físicamente su cerebro…  Aun así, aprender no es suficiente. Has de aplicar lo que aprendes, y cuando empiezas a experimentar las emociones de esa experiencia, entonces literalmente das nuevas señales a tus neuronas y creas nuevas sinapsis: a eso se le llama evolución.

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Beneficios de las setas para el cerebro

En las últimas semanas me han llegado desde diferentes lugares el mismo mensaje: los grandes beneficios de las setas para el cerebro.

Las setas son un alimento delicioso y muy saludable.  Contienen compuestos muy beneficiosos como fibra, vitaminas, minerales, proteinas, y unos antioxidantes que pueden ser muy buenos para la salud cerebral, como el glutatión y la ergotioneína (ET), que se la conoce como uno de los antioxidantes maestro.

En un estudio publicado el pasado marzo por la Universidad Nacional de Singapur se ha visto que las setas lograrían reducir el riesgo de pérdida de memoria en personas mayores.

Este superalimento también puede inhibir la producción de toxinas que, de acumularse en el cerebro, pueden desarrollar la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.

¿Qué beneficios nos ofrecen las setas y cómo comerlas?

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Beneficios de la Ashwagandha

La ashwagandha es el nombre en sánscrito de una planta, la bufera, también conocida como ginseng indio.

En sánscrito, ashwagandha significa «aroma de caballo», por el particular olor que desprende.

Está considerada por sus propiedades químicas un adaptógeno, es decir, que se encuentra clasificada en esa lista de plantas que por sus sustancias naturales benefician a la salud en muchos aspectos físicos y psíquicos diferentes.

Es una hierba tradicional india, muy utilizada en la medicina ayurvédica, aunque también utilizada en muchos otros lugares.

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Semana mundial de Reflexología

Esta semana se celebra la Semana Mundial de Reflexología 2018, «Para un mundo más saludable»

El Consejo Internacional de Reflexología (ICR), creado en 1990, eligió la última semana de septiembre  como Semana Mundial de la Reflexología.

El objetivo de esta celebración es difundir la Reflexología, que haya una mayor conciencia pública, se conozca mejor esta maravillosa terapia natural y los múltiples beneficios que ofrece.

Cada año, reflexólogos de todo el mundo ofrecen sesiones de muestra al público, las asociaciones de reflexología organizan diferentes actividades.

Por ejemplo, en España, la Asociación Edireflex, con la que estaré colaborando, organiza los siguientes actos:

Conferencia/Taller de 19.00h a 21.00h en su sede en C/ Rosselló 102 entresuelo 1a, 08029 Barcelona.

Jueves, 27 septiembre:

Pies Polares – Fusión de Reflexología Podal con la terapia de Polaridad
con Carlos.L Panadés Nin (creador del método)

Viernes, 28 septiembre:

Terapia SU JOK- Reflexología Coreana de las manos y pies
con Mª Antonia Crevillen Puche

Estands de difusión y demostraciones en Barcelona y Girona el sábado 29 de septiembre.

En Barcelona, de 10.00h a 20.00h en el Mercado del Ninot
En Girona, de 10.00h a 16.00h en la Plaza Catalunya

¡Descubre el camino hacia la salud y el bienestar a través de la Reflexología!

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El Ormus, elixir de la vida

Recientemente me han hablado sobre el Ormus, conocido también como el elixir de la eterna juventud, de la vida eterna.  Son numerosos sus beneficios, y no sólo en las personas sino también en cultivos, plantas,

José Angel Vestalder, amigo y colaborador del blog, ha sido quien me ha hablado sobre los beneficios del Ormus y lo sencillo que es hacerlo uno mismo.  El lo toma y lo que dice que nota principalmente es mucha claridad mental, más energía, parece incansable, y al mismo tiempo tranquilidad y mayor nivel de conciencia.

He buscado en internet información sobre el Ormus y me he encontrado estas dos descripciones:

El Ormus u Oro Monoatómico es una de las medicinas naturales más potentes, poderosas y ambiciosas que posee el planeta.

ORMUS es el nombre que se ha dado a una enigmática materia de fácil obtención, relacionada al parecer con metales preciosos, a la que se le atribuyen excepcionales propiedades vitalizantes, regenerantes y curativas, y que se ha querido asimilar a la Piedra Filosofal, al Elixir de Larga Vida, y hasta al Santo Grial.

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Medicina Integrativa

He leído una muy buena entrevista con el Dr. Arturo O’Byrne en la revista Salud AlterNatura de este mes de agosto.

El Dr. O’Byrne es médico cirujano pero lleva más de 20 años dando charlas sobre medicina integrativa por todo el mundo, es profesor de una Cátedra de Medicina Integrativa en la facultad de Medicina de la Universidad Javeriana, y tiene su propia clínica de Medicina Integrativa en Colombia,  El se autodenomina «médico biológico» – «enfoque que orienta el equilibrio homeostático y la salud basándose en los propios mecanismos de regulación del cuerpo».

La medicina integrativa une la medicina convencional con la medicina natural, integrando además una nueva relación paciente-profesional, ambos asumen nuevos roles, están abiertos al aprendizaje, hay una buena comunicación y respeto, y el paciente se compromete con su propia salud.

Este nuevo modelo de medicina está basado en los 4 principios básicos que ya dijo Hipócrates hace ¡¡¡casi 3000 años!!!  Verdaderamente la vida es cíclica.

1º.  Nutrición y dieta adecuada

2º.  Ejercicio físico

3º.  Equilibrio mental, emocional y espiritual

4º.  Cuidado del entorno, del medioambiente ecológico

La prevención es fundamental aquí,

Es importante trabajar en la prevención con una mirada epigenética, mostrando a los pacientes los errores de su estilo de vida y haciéndoles comprender por qué enferman

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Descodificación Dental – Psiconeurodontología

La Descodificación Dental, dice su creador Christian Beyer, nos permite acceder a nuestro inconsciente, a nuestro transgeneracional, la dentadura sería como un libro biológico de la historia familiar.

También se la conoce como Psiconeurodontología, porque básicamente es:

Un vínculo entre la psique y la odontología, y se añade ‘neuro’ para incluir la dimensión cortical neurológica de todo el sistema nervioso. Entonces es un vínculo entre esos tres niveles: el diente es un espejo en el que veo la psique y que está vinculado a la neurología.

Hace ya un tiempo publiqué un artículo sobre el significado de los dientes, y es uno de los artículos más populares del blog.  Este artículo se centra más en las posibilidades que ofrece la descodificación dental.

El individuo que tiene una caries piensa que es una interacción material con el mundo lo que ha hecho que tenga la caries. Una interacción con el azúcar, con el alimento, con un mal cepillado, es una interacción material. Lo que la psiconeurodontología aporta es darle la información de que su caries es el resultado de una interacción verbal con el mundo. En su relación humana tuvo un shock y el resultado de ese shock fue su caries, y eso es lo que le puedo enseñar de él.

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