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Beneficios de la Reflexología en Embarazo y Parto

La Reflexología puede aportar muchos beneficios a la mujer embarazada en todo el proceso de su embarazo, parto e incluso en el post-parto.

El objetivo de la Reflexología es ayudar a que el cuerpo se autoregule y esté en las mejores condiciones en las que pueda estar a nivel físico, mental y emocional.

Durante el embarazo, la mujer vive toda una serie de cambios fisiológicos que pueden tener efectos indeseados como náuseas, vómitos, acidez, pesadez de piernas, cansancio, dolor de espalda, estreñimiento, dolor de cabeza, etc.  Además, es un periodo muy emotivo, pueden aparecer miedos, ansiedades.

Si además es la primera gestación, el miedo y ansiedad ante el parto puede ser mayor, y así su percepción del dolor.  Y un dolor excesivo conduce al miedo y ansiedad.

Aquí es donde la reflexología puede ayudar, no sólo a lo largo del embarazo sino también durante el parto, y no sólo a la madre sino también al bebé, como han demostrado diferentes estudios realizados con madres primerizas, primigrávidas o primíparas.

Estudios han mostrado que la Reflexología baja la intensidad del dolor a lo largo de las fases del parto, también baja el nivel de ansiedad, el parto es más rápido, hay más partos naturales, y además aumenta la puntuación en la prueba de Apgar del recien nacido.  En el vídeo se comentan algunos de estos estudios.

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Efectividad de la Terapia Su Jok en el dolor por Espolón Calcáneo

Se realizó un estudio en Cuba sobre la Efectividad de la Terapia Su Jok en pacientes con dolor por Espolón Calcáneo, en el Departamento de Rehabilitación del Hospital General Docente «Orlando Pantoja Tamayo», en el municipio de Contramaestre, en la provincia de Santiago de Cuba, entre enero 2014 a abril 2015.

El espolón calcáneo está siendo una afección ortopédica común en este mundo actual, y suele afectar a personas a partir de los 40 años, y la práctica médica indica que afecta más a mujeres que a hombres.

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Lifting facial con Acupuntura

He realizado un curso de Lifting facial con Acupuntura que me ha encantado, pues permite un lifting tanto externo como interno.

Resulta llamativo ver la cara llena de agujas, sin embargo es algo indoloro, y se ayuda a una nutrición y regeneración celular, la piel recupera su brillo, mejora su elasticidad, se vuelve más tersa, aumenta la circulación linfática y sanguínea, los músculos se tonifican, aumenta el volumen de colágeno y elastina.

El programa de rejuvenecimiento facial acupuntural también llamado lifting con acupuntura es una terapia única diseñada para reducir, minimizar y corregir las evidencias visuales del envejecimiento, así como tratar de forma personalizada las causas y manifestaciones del proceso de envejecimiento que se manifiestan de forma única y distinta en cada persona.

Se ha visto cómo el uso estético de la acupuntura tiene una serie de ventajas con respecto a una operación estética de lifting o inyecciones de botox o ácido hialurónico: es más natural, es rápido, indoloro, no conlleva ningún riesgo, y resulta más económico,

Además, al acompañar la sesión con otros puntos de acupuntura generales se trabaja un reequilibrio energético global.

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Beneficios de la Terapia Su Jok en Asma Bronquial

Un estudio realizado durante un año en el municipio de Holguin, Cuba, mostró la efectividad de la Terapia Su Jok con semillas en el tratamiento del Asma Bronquial.

El asma bronquial es una enfermedad crónica que en las últimas décadas va en aumento.

Se estima que alrededor del 7% de la población mundial padece de asma, y suele causar un gran número de visitas a los Servicios de Urgencia y de ingresos hospitalarios.  Además de los problemas que esto causa a nivel personal, familiar, laboral; está el costo económico de los tratamientos – en Cuba ascendía sobre el 2010 a más de 61 millones de dólares anuales – y el aumento de la toxicidad medicamentosa que estos tratamientos conllevan.

Por todas estas razones se decidió realizar este estudio sobre la efectividad de la Terapia Su Jok en pacientes adultos en los casos de Asma intermitente, Persistente leve y Persitente moderada.

La Terapia Su Jok estimula los propios mecanismos de defensa de la persona, considerándose como un método de autocuración seguro, efectivo y económico.

En el siguiente vídeo te muestro cómo se realizó el estudio y sus conclusiones.

Te puedes suscribir a mi canal y recibir los próximos vídeos que se vayan subiendo en el siguiente enlace:

http://youtube.com/c/MariaAntoniaCrevillénTerapias

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Estudio Eficacia de la Reflexología en la Artrosis Cervical

La Fundación Española de Reumatología ofrece la siguiente descripción de la Artrosis cervical:

La artrosis cervical o cervicoartrosis se produce cuando se lesiona o degenera el cartílago de las articulaciones de la columna cervical. La artrosis cervical es muy frecuente en personas mayores a 50 años.

En su diagnóstico se tiene en cuenta los síntomas que presenta el paciente, los más frecuentes son: dolor, limitación del movimiento y rigidez.  También puede aparecer: dolores de cabeza, debilidad muscular con sensación de adormecimiento en brazos, hombros, manos y dedos, hormigueos, pérdida de fuerza, pérdida de equilibrio.

En algunas ocasiones, la cervicoartrosis es asintomática y se diagnostica como un hallazgo al realizar radiografías de la columna cervical por otro motivo.

El tratamiento disponible suele ser medidas físicas, fármacos y cirugía.  Los fármacos suelen ser: antiinflamatorios y analgésicos, y a veces, relajantes musculares.

En un hospital de Santiago de Cuba, la artrosis cervical era uno de los principales motivos de consulta médica, y los tratamientos convencionales no siempre resolvían el problema, así que decidieron ver si la Reflexología era efectiva en esta dolencia, y efectivamente, probó que era eficaz, más rápida y sin efectos secundarios.

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Efectividad de la Terapia Su Jok en pacientes con Ansiedad

Hoy 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental.

La OMS estimaba en 2017 que más de 260 millones de personas en el mundo tienen trastornos de ansiedad, y más de 300 millones sufren depresión.

Un titular de prensa de hoy afirma que,

1 de cada 3 personas va a padecer algún trastorno mental

La salud mental a nivel global parece que no está muy bien, y cada año va a peor, porque las cifras suben y suben.

Es por lo tanto un soplo de aire fresco un pequeño estudio publicado en 2012 que destacaba cómo una terapia tan sencilla y sin ningún tipo de efecto secundario, como la terapia Su Jok, resultaba efectiva en pacientes con ansiedad.

Veamos el estudio y el sencillo tratamiento que se aplicaba a los pacientes con ansiedad:

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Vídeo

Estudios de los beneficios de la Reflexología podal en personas con cáncer

Esta última semana de septiembre es la Semana Internacional de la Reflexología.  Aquí mi homenaje a esta maravillosa terapia.

El vídeo recoge estudios, testimonios, actividades… que muestran cómo la Reflexología puede ayudar bastante a personas con cualquier tipo de cáncer y en cualquier estado de éste.

Te puedes suscribir a mi canal y recibir los próximos vídeos que se vayan subiendo en el siguiente enlace:

http://youtube.com/c/MariaAntoniaCrevillénTerapias

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Vídeo

Vídeo-conferencia «Un Regalo en tus manos»

Vídeo-conferencia Terapia Su Jok: Un Regalo en tus Manos, ofrecida el pasado 4 de septiembre.

Vimos qué es el Su Jok, cómo se puede utilizar, diferentes sistemas de correspondencia, las bases generales de uno de ellos que ya fácilmente te permite comenzar a utilizarlo, cuatro sencillos pasos que te ayudarán en la mayoría de ocasiones a aliviar el dolor, estudios que avalan la efectividad del Su Jok …

Espero que lo disfrutes.

 

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Webinar «Terapia Su Jok: Un Regalo en tus Manos»

Me gustaría invitarte al Webinar gratuito «Terapia Su Jok: un regalo en tus manos», que estaré ofreciendo el miércoles 4 de septiembre a las 20.30 hrs.

Durante la sesión, veremos qué es el Su Jok, cómo se puede utilizar, algunos mapas de correspondencia refleja que fácilmente ya podrás comenzar a utilizar, cuatro sencillos pasos que te ayudarán en la mayoría de ocasiones a aliviar el dolor, cómo tus manos se pueden convertir en un botiquín de primeros auxilios, estudios que avalan su efectividad…

Además habrá un tiempo para preguntas y resolver dudas.

Si deseas asistir, por favor regístrate enviando un correo electrónico a: marancre@gmail.com

Recibirás el enlace para unirte al webinar ese día.

Te agradezco que pases la información a quien creas le pueda interesar.

Muchas gracias

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Escuchando los mensajes de nuestro cuerpo

La escucha es una de las principales facultades del ser humano, y la escucha puede ser interna y externa.

Para que la escucha externa sea buena, la escucha interna es esencial, y en esa escucha interna está la escucha de nuestro cuerpo.  No hay que esperar a que el cuerpo nos grite, normalmente a través del síntoma, de la enfermedad, para prestarle atención.

Angeles Wolder Helling es la autora del libro El Arte de Escuchar el Cuerpo.  Es licenciada en Kinesiología, Profesora en Enseñanza Universitaria, Licenciada en Antropología Social y Cultural y Máster en Psicosociología, además de la Directora del Instituto Ángeles Wolder.

El libro plantea cómo escuchar nuestro cuerpo de forma eficiente e inteligente a través de la Descodificación Biológica Original,

Antes de la aparición de un síntoma, la persona ha vivido un choque biológico o conflicto; un problema que se le viene encima de golpe y no puede expresar. La Descodificación Biológica Original acompaña a la persona a encontrar ese origen conflictual cuando se padece un síntoma, una enfermedad o se lleva una existencia que se quiere cambiar. Pongamos un ejemplo: en muchas ocasiones la persona tiene una experiencia dramática, inesperada, sin solución en el momento del evento y sin expresión. Algo cambió y se vive con un gran estrés. La respuesta a este evento viene desde el cerebro y desde el cuerpo que, al cabo de un tiempo (unos minutos, unas horas, una semana, un mes, un año o después de varios años), necesita sacarlo al exterior,

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¿Quieres cambiar tu realidad? Cambia tu personalidad

Siempre hay algo de nuestra realidad que nos gustaría cambiar, algo o alguien que no se ajusta a lo que esperamos o deseamos, que nos causa conflicto interno. 

Normalmente esperamos que la situación cambie desde fuera, que los demás cambien; sin embargo ya está suficientemente demostrado que si queremos algo diferente en nuestra vida, el primero en cambiar tiene que ser uno mismo: cambia tú y cambia tu realidad. 

Aunque sintamos que esto es cierto: yo soy la responsable de mi realidad, es más fácil decirlo que hacerlo; es necesario total convicción y dedicación, la disciplina de una práctica diaria.

Una atención clara y una emoción elevada cambian el destino. Pero requiere disciplina. El simple pensamiento positivo no funciona, porque la negatividad está instalada en el subconsciente. Los cambios verdaderos consisten en ser consciente de tus reacciones inconscientes.

En las últimas semanas, por diferentes caminos, he vuelto a oir sobre las enseñanzas y meditaciones del Dr. Joe Dispenza, neurocientífico, así que he decidido que ya es el momento de aplicar lo aprendido, porque conocimiento nos sobra ya a casi todos, nos falta la práctica hasta integrarlo.  

Si sostiene los mismos pensamientos, si lleva a cabo las mismas acciones y vive con los mismos sentimientos y emociones, su cerebro y su cuerpo seguirán igual; pero cada vez que aprende algo establece nuevas conexiones que cambian físicamente su cerebro…  Aun así, aprender no es suficiente. Has de aplicar lo que aprendes, y cuando empiezas a experimentar las emociones de esa experiencia, entonces literalmente das nuevas señales a tus neuronas y creas nuevas sinapsis: a eso se le llama evolución.

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Beneficios de las setas para el cerebro

En las últimas semanas me han llegado desde diferentes lugares el mismo mensaje: los grandes beneficios de las setas para el cerebro.

Las setas son un alimento delicioso y muy saludable.  Contienen compuestos muy beneficiosos como fibra, vitaminas, minerales, proteinas, y unos antioxidantes que pueden ser muy buenos para la salud cerebral, como el glutatión y la ergotioneína (ET), que se la conoce como uno de los antioxidantes maestro.

En un estudio publicado el pasado marzo por la Universidad Nacional de Singapur se ha visto que las setas lograrían reducir el riesgo de pérdida de memoria en personas mayores.

Este superalimento también puede inhibir la producción de toxinas que, de acumularse en el cerebro, pueden desarrollar la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.

¿Qué beneficios nos ofrecen las setas y cómo comerlas?

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