Hábitos para una Vida Saludable

Hábitos para una Vida SaludableMantener una vida saludable es el resultado de un conjunto de factores interrelacionados: factores físicos, mentales, emocionales, ambientales, espirituales.

En la tradición oriental se dice que hay tres tipos esenciales de alimentación: una alimentación terrestre, una alimentación celeste y una alimentación humana.

La nutrición que obtenemos de estas tres alimentaciones va a influir muchísimo en la calidad de nuestra vida.

Nuestra vida está llena de hábitos, unos nos fortalecen, otros nos debilitan. Un hábito es como una gota continua que día a día nos vas llenando el vaso de la salud o de la enfermedad.

Este hecho es tan evidente que ya existe la Medicina del Estilo de Vida.

En el vídeo de esta semana te hablo de hábitos saludables desde el punto de vista de los tres tipos de alimentación, además de unas sugerencias con el color que te pueden ayudar en ciertas situaciones.

Te invito a leer un artículo que publiqué hace un tiempo con sugerencias de hábitos saludables:

«8 Cuidados diarios para mantenernos saludables»

¡Disfruta tu día a día con salud y alegría!

,

No comments yet.

Deja una respuesta

Acepto la política de privacidad

1 × tres =

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On YoutubeVisit Us On Linkedin