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Escuchando los mensajes de nuestro cuerpo

La escucha es una de las principales facultades del ser humano, y la escucha puede ser interna y externa.

Para que la escucha externa sea buena, la escucha interna es esencial, y en esa escucha interna está la escucha de nuestro cuerpo.  No hay que esperar a que el cuerpo nos grite, normalmente a través del síntoma, de la enfermedad, para prestarle atención.

Angeles Wolder Helling es la autora del libro El Arte de Escuchar el Cuerpo.  Es licenciada en Kinesiología, Profesora en Enseñanza Universitaria, Licenciada en Antropología Social y Cultural y Máster en Psicosociología, además de la Directora del Instituto Ángeles Wolder.

El libro plantea cómo escuchar nuestro cuerpo de forma eficiente e inteligente a través de la Descodificación Biológica Original,

Antes de la aparición de un síntoma, la persona ha vivido un choque biológico o conflicto; un problema que se le viene encima de golpe y no puede expresar. La Descodificación Biológica Original acompaña a la persona a encontrar ese origen conflictual cuando se padece un síntoma, una enfermedad o se lleva una existencia que se quiere cambiar. Pongamos un ejemplo: en muchas ocasiones la persona tiene una experiencia dramática, inesperada, sin solución en el momento del evento y sin expresión. Algo cambió y se vive con un gran estrés. La respuesta a este evento viene desde el cerebro y desde el cuerpo que, al cabo de un tiempo (unos minutos, unas horas, una semana, un mes, un año o después de varios años), necesita sacarlo al exterior,

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¿Quieres cambiar tu realidad? Cambia tu personalidad

Siempre hay algo de nuestra realidad que nos gustaría cambiar, algo o alguien que no se ajusta a lo que esperamos o deseamos, que nos causa conflicto interno. 

Normalmente esperamos que la situación cambie desde fuera, que los demás cambien; sin embargo ya está suficientemente demostrado que si queremos algo diferente en nuestra vida, el primero en cambiar tiene que ser uno mismo: cambia tú y cambia tu realidad. 

Aunque sintamos que esto es cierto: yo soy la responsable de mi realidad, es más fácil decirlo que hacerlo; es necesario total convicción y dedicación, la disciplina de una práctica diaria.

Una atención clara y una emoción elevada cambian el destino. Pero requiere disciplina. El simple pensamiento positivo no funciona, porque la negatividad está instalada en el subconsciente. Los cambios verdaderos consisten en ser consciente de tus reacciones inconscientes.

En las últimas semanas, por diferentes caminos, he vuelto a oir sobre las enseñanzas y meditaciones del Dr. Joe Dispenza, neurocientífico, así que he decidido que ya es el momento de aplicar lo aprendido, porque conocimiento nos sobra ya a casi todos, nos falta la práctica hasta integrarlo.  

Si sostiene los mismos pensamientos, si lleva a cabo las mismas acciones y vive con los mismos sentimientos y emociones, su cerebro y su cuerpo seguirán igual; pero cada vez que aprende algo establece nuevas conexiones que cambian físicamente su cerebro…  Aun así, aprender no es suficiente. Has de aplicar lo que aprendes, y cuando empiezas a experimentar las emociones de esa experiencia, entonces literalmente das nuevas señales a tus neuronas y creas nuevas sinapsis: a eso se le llama evolución.

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El Ormus, elixir de la vida

Recientemente me han hablado sobre el Ormus, conocido también como el elixir de la eterna juventud, de la vida eterna.  Son numerosos sus beneficios, y no sólo en las personas sino también en cultivos, plantas,

José Angel Vestalder, amigo y colaborador del blog, ha sido quien me ha hablado sobre los beneficios del Ormus y lo sencillo que es hacerlo uno mismo.  El lo toma y lo que dice que nota principalmente es mucha claridad mental, más energía, parece incansable, y al mismo tiempo tranquilidad y mayor nivel de conciencia.

He buscado en internet información sobre el Ormus y me he encontrado estas dos descripciones:

El Ormus u Oro Monoatómico es una de las medicinas naturales más potentes, poderosas y ambiciosas que posee el planeta.

ORMUS es el nombre que se ha dado a una enigmática materia de fácil obtención, relacionada al parecer con metales preciosos, a la que se le atribuyen excepcionales propiedades vitalizantes, regenerantes y curativas, y que se ha querido asimilar a la Piedra Filosofal, al Elixir de Larga Vida, y hasta al Santo Grial.

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Medicina Integrativa

He leído una muy buena entrevista con el Dr. Arturo O’Byrne en la revista Salud AlterNatura de este mes de agosto.

El Dr. O’Byrne es médico cirujano pero lleva más de 20 años dando charlas sobre medicina integrativa por todo el mundo, es profesor de una Cátedra de Medicina Integrativa en la facultad de Medicina de la Universidad Javeriana, y tiene su propia clínica de Medicina Integrativa en Colombia,  El se autodenomina «médico biológico» – «enfoque que orienta el equilibrio homeostático y la salud basándose en los propios mecanismos de regulación del cuerpo».

La medicina integrativa une la medicina convencional con la medicina natural, integrando además una nueva relación paciente-profesional, ambos asumen nuevos roles, están abiertos al aprendizaje, hay una buena comunicación y respeto, y el paciente se compromete con su propia salud.

Este nuevo modelo de medicina está basado en los 4 principios básicos que ya dijo Hipócrates hace ¡¡¡casi 3000 años!!!  Verdaderamente la vida es cíclica.

1º.  Nutrición y dieta adecuada

2º.  Ejercicio físico

3º.  Equilibrio mental, emocional y espiritual

4º.  Cuidado del entorno, del medioambiente ecológico

La prevención es fundamental aquí,

Es importante trabajar en la prevención con una mirada epigenética, mostrando a los pacientes los errores de su estilo de vida y haciéndoles comprender por qué enferman

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Descodificación Dental – Psiconeurodontología

La Descodificación Dental, dice su creador Christian Beyer, nos permite acceder a nuestro inconsciente, a nuestro transgeneracional, la dentadura sería como un libro biológico de la historia familiar.

También se la conoce como Psiconeurodontología, porque básicamente es:

Un vínculo entre la psique y la odontología, y se añade ‘neuro’ para incluir la dimensión cortical neurológica de todo el sistema nervioso. Entonces es un vínculo entre esos tres niveles: el diente es un espejo en el que veo la psique y que está vinculado a la neurología.

Hace ya un tiempo publiqué un artículo sobre el significado de los dientes, y es uno de los artículos más populares del blog.  Este artículo se centra más en las posibilidades que ofrece la descodificación dental.

El individuo que tiene una caries piensa que es una interacción material con el mundo lo que ha hecho que tenga la caries. Una interacción con el azúcar, con el alimento, con un mal cepillado, es una interacción material. Lo que la psiconeurodontología aporta es darle la información de que su caries es el resultado de una interacción verbal con el mundo. En su relación humana tuvo un shock y el resultado de ese shock fue su caries, y eso es lo que le puedo enseñar de él.

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El Poder Sanador del Amor

La sanación a través del AMOR, así en mayúsculas, parecería ser algo muy bello que desgraciadamente no se corresponde con la realidad.

Sin embargo, el AMOR es la energía más poderosa que existe, se dice que «el amor todo lo puede», «vivir sin amor es morir en vida»,…

En Bioconsciencia decimos que,

El Amor es la solución a todos los problemas del mundo

El AMOR, manifestado a través de la gratitud, el perdón, la compasión, la confianza, el aprecio, la alegría de vivir, etc., lo que se conoce como emociones positivas – las que nos hacen sentir bien con nosotros mismos y con los demás -, se ha demostrado que influye favorablemente en nuestra salud y bienestar, produce una coherencia cardiaca, nuestro corazón late con más armonía enviando señales de calma al cerebro, resonando así todos nuestros órganos en ese estado de armonía.

El gran poder sanador del AMOR no sólo ha sido reconocido por poetas, filósofos, grandes maestros de la humanidad, sino hasta por médicos y científicos.

Un magnífico ejemplo es el Dr. Bernie Siegel, médico estadounidense, ejerció la cirugía general y pediátrica y en 1978 creó un grupo de terapia que le llamó Pacientes excepcionales de cáncer (ECaP), para «ayudar a ciertas personas a poner en movimiento todos sus recursos contra la enfermedad».

“La paz, el amor y la curación están ahí para cada uno de nosotros. Sólo debemos recoger la antorcha e iluminar el camino… cada uno de nosotros puede convertirse en una antorcha y consumirse plenamente con el amor que la enciende”.

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Autoayuda ante el Cáncer

A estas alturas plantearse si la mente, las emociones, las creencias, el tipo de alimentación; influyen en nuestro estado de salud o enfermedad, es como plantearse si el sol gira alrededor de la tierra.

Científicos de distintas disciplinas, hasta oncólogos, han destacado cómo ante el cáncer no somos víctimas, sino protagonistas activos de nuestra vida, responsables de realizar los cambios hacia una vida más plena o quedarnos en una lucha sin cuartel contra el cáncer.

Médicos como el Dr. Mitchel Gaynor, el Dr. Bernie Siegel, el Dr. Carl Simonton, la Dra. Odile Fernández, y muchos más, ofrecen recursos de cómo te puedes ayudar a ti mismo/a en el camino de la sanación.

El Dr. Mitchel Gaynor quizás ha pagado con su vida el defender que hay otros caminos fuera de los habituales ante el cáncer.  Falleció en extrañas circunstancias en 2015, y desde ese año a unos 50 médicos holísticos en Estados Unidos les ha sucedido lo mismo.

En el último número de la revista AlterNatura Salud se ha publicado el artículo «Los mejores libros de autoayuda contra el cáncer».

Descubramos cómo se puede ayudar uno/a mismo/a ante el cáncer.

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¿Pueden las palabras modificar tu cerebro, tu ADN?

¿Creerías que las palabras, el cómo hablas, puede actuar sobre tu salud, tu cerebro y hasta tu ADN?

Según el paradigma predominante esto parece algo descabellado, sin embargo ya ha sido validado científicamente desde numerosos frentes.

Por ejemplo, un equipo de científicos rusos ha demostrado que nuestro ADN, sobre todo ese 90% de ADN que se le ha llamada «ADN basura», sigue la lógica y la estructura del lenguaje humano y puede ser reprogramado a través de palabras.

El Dr. Mark Waldman, psiquiatra y especialista en comunicación, destaca cómo la repetición de una sola palabra tiene el poder de activar 12,000 genes que reducen el estrés físico y emocional.

El Dr. Herbert Benson, cardiólogo, estudió los efectos fisiológicos de la respuesta de relajación, y sencillamente dedicando unos minutos cada día a relajarnos, por ejemplo diciendo una palabra, un mantra, podemos actuar sobre la expresión de 433 genes.

El científico Gregg Braden muestra como un tumor puede desaparecer en menos de tres minutos al sintonizar palabras con sentimiento.

El médico y cirujano Dr. Mario Alonso Puig afirma que la palabra es una forma de energía vital que tiene la capacidad de interactuar con el organismo y producir profundos cambios físicos,

Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con trastornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.

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Enseñanzas de la Vida

Vivir plenamente en estos momentos, aparentemente, de incertidumbres, caos, que no sabemos si vamos o venimos, donde la energía se mueve con una rapidez asombrosa; parece imposible.

He escuchado unas conferencias que aportan serenidad, ayudan a salir del torbellino donde parece que nada tiene sentido, nos permiten estar en nuestro centro mostrando una vida más plena.

Las conferencias son de Emilio Carrillo, «Consciencia y Conocimiento de si mismo», ofrecida en Valladolid el pasado 23 de noviembre, y de Juan Cayuela, “La Vida, el regalo desconocido”, ofrecida dentro del Congreso “Vida después de la Vida” el pasado 29 de octubre.

¿Sabéis el verdadero significado del personaje del sapo en los cuentos que cuando se le besa, ese aparentemente repugnante animal se convierte en principe? Pues tras escuchar a Emilio Carrillo estarás dispuesta a besar a los sapos que se presenten en tu vida.

¿Sabías que como se vive se muere y que la verdadera vida es todo un continuo? Juan Cayuela te lo ilustra magníficamente.

Búscate un rato donde puedas estar tranquila y disfruta a estas dos maravillosas y extraordinarias personas:

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Psicología Prenatal

Para Thomas Verny, creador de la psicología prenatal, las condiciones de la vida intrauterina tienen un profundo impacto en este nuevo ser que se está desarrollando y afectará a su posterior desarrollo.

Así afirma que,

“Lo que sucede después del nacimiento es una elaboración y depende de lo que ocurrió antes de éste”

El Dr. Verny es psiquiatra, escritor y profesor.  Su libro más conocido es La vida secreta del niño antes de nacer, publicado por primera vez en 1981.

«En él recoge en detalle toda la evidencia científca que tanto él como su colega David Chamberlain llevan años intentando difundir con un sencillo mensaje: los bebés sienten, recuerdan, se emocionan, se alegran y/o padecen ya desde el útero.»

La psicología prenatal del Dr. Verny se describe como, «aquella que explora todos los aspectos del desarrollo humano temprano como la concepción, estado del feto, genética, psicología y sociología – y como aquello marca la personalidad de la personas.»

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«No estás deprimido, estás distraido»

«No estás deprimido, estás distraido» es la famosa frase del argentino Facundo Cabral.

He vuelto a escuchar a este maravilloso poeta, cantautor, filósofo; y sus reflexiones, sus letras, me parecen extraordinarias, de una sencillez y a la vez profundidad impresionantes, para tenerlas siempre presentes.

Tomar consciencia de lo que dice, de lo que canta, es liberador, sanador.

Su historia personal es muy interesante, así se cuenta en su biografía cuando ya iba siendo conocido que,

Influenciado en lo espiritual por Jesús y Ghandi, en literatura por Borges y Whitman, su vida toma un rumbo espiritual de observación constante a todo lo que le ocurre a su alrededor, no conformándose siempre con lo que ve y su carrera como cantautor toma el rumbo de la crítica, incomodando a muchos.

El próximo 9 de julio se cumplirán 6 años desde que marchó a otros lares, pero su recuerdo sigue muy vivo, su voz grave sigue resonando en nuestros oídos, sus palabras siguen mostrando grandes verdades.

Me gustaría compartir algunas de sus joyas.

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¿Cómo puedo mejorar mi Autoestima?

Sencilla definición de Autoestima:aprecio o consideración que uno tiene de si mismo.

La autoestima es la reputación que adquirimos de nosotros mismos», Nathaniel Branden

Nuestra autoestima afectará a nuestra forma de ser, a nuestro comportamiento, a cómo nos percibimos y cómo percibimos a los demás, a cómo nos valoramos y cómo valoramos a los demas.

Nuestra autoestima comienza a construirse en la infancia, ¿hemos sido valorados, aceptados, reconocidos, respetados, escuchados?

Luego, por la sociedad en la que vivimos y por las vicisitudes de la vida, nuestra autoestima puede decaer, así que parece necesario ser conscientes de cómo podemos mejorarla, nos va nuestra salud en ello.

«La baja autoestima es causa de trastornos psicológicos, de neurosis, depresión, problemas psicosomáticos y fallos de carácter, como la timidez, la falta de iniciativa, la anticipación del fracaso, características que impiden el desarrollo integral del individuo.»

Hay una serie de comportamientos que indican una baja autoestima. Saber cuáles son y qué podemos hacer para mantener una autoestima saludable nos puede ayudar a un mayor bienestar en nuestras vidas.

Aquí está una larga lista de comportamientos que indican baja autoestima.

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