Escuchar música, tocar un instrumento, cantar; nos suele producir un gran placer y afectar nuestro estado de ánimo, y según estudios publicados, la música además favorece la cohesión y cooperación de los seres humanos.
Y por otra parte, la música ha demostrado ser una de las más eficaces terapias a todos los niveles.
El artículo «La música nos vuelve humanos (entérate por qué) señala que,
«Una investigación de Stefan Koelsch, psicólogo musical de la Universidad Freie en Berlín, describe diversos mecanismos a través de los cuales la música funciona para producir empatía, confianza y cooperación. Sin ir más lejos, la música puede explicar la pervivencia de la estructura social humana.»
«Además, está comprobado que la música es, literalmente, medicina para nuestra mente y en general para nuestra salud.»
Un gran instrumento musical que el ser humano posee es su voz, y ésta permite expresar nuestras emociones, y las emociones es lo que nos caracteriza como seres humanos.
El artículo «La música nos vuelve humanos (entérate por qué)» describe los siguientes mecanismos de actuación de la música:
1. La música incrementa el contacto, la coordinación y la cooperación
2. La música te da un shot de oxitocina, tanto cuando cantas como cuando escuchas música
3. La música nos vuelve humanos
4. La música produce cohesión social
«La música es el pegamento social por excelencia, pues tiene la mágica propiedad de hacernos partícipes de un mismo misterio —uno que no se revela a través de palabras, sino de la vibración sonora, coordinada de cuerpos y espíritus.»
El artículo «La música es medicina: sobre las propiedades medicinales, comprobadas, de este arte» incluye una hermosa cita de Platón,
“La música es una ley moral. Dota de alma al universo, da alas a la mente, permite a la imaginación volar, da encanto y alegría a todas las cosas, a la vida misma”.
Y describe cómo la música es medicina basándose en las conclusiones de un estudio realizado por Mona Lisa Chanda y Daniel Levitin, The Neurochemistry of Music, en el que se identificaron cuatro áreas médicas donde la música puede ser beneficiosa, y «dichas áreas están conectadas con sus respectivos sistemas primarios neuroquímicos: dopamina y opiáceos, cortisol, serotonina y oxitocina.»
1. Recompensa, motivación y placer: por ejemplo, ayudar a tratar desórdenes alimenticios.
2. Estrés: reducir ansiedad.
3. Inmunidad: fortalecer nuestro sistema inmunológico
4. Afiliación social: facilitar la construcción de lazos afectivos y la cooperación.
«Creo que el gran valor de este análisis que repasa cientos de estudios sobre la relación entre mente y música, es que no solo atrae nuevamente el reflector a las virtudes terapéuticas del ‘arte del sonido’, sino que realmente podría inaugurar una era de medicina musical, en la cual este instrumento se adopte no solo como complemento, sino como un elemento protagónico en distintas circunstancias y procesos médicos.»
El siguiente vídeo muestra los efectos de la música, sobre todo en personas con Alzheimer, se ha comprobado que escuchar música que les gusta es más eficaz que cualquier tratamiento médico conocido hasta ahora.
El siguiente vídeo es un interesante documental del National Geographic sobre el «cerebro musical», qué características tiene, qué partes del cerebro se activan con la música, cómo la música modifica el cerebro.
Pues a disfrutar de la música, y como dice el refrán, «quien canta sus males espanta».
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