Vitamina D, más necesaria que nunca

Desde hace ya bastante tiempo no paran de aparecer estudios de los enormes beneficios de la Vitamina D y de la gran deficiencia de esta vitamina en la mayoría de la población mundial, tanto en países con mucho sol como con poco sol.

Incluso se ha relacionado con el Covid-19, en la Universidad de Turín se han hecho estudios en los que se ha podido observar que pacientes geriátricos con Covid-19 tenían bajos niveles de vitamina D.

Muchos de estos estudios ya afirmaban hace años que la dosis oficial diaria es muy baja, en general recomiendan, como mínimo, 1000 UI/día, se afirma incluso que se puede llegar a 10.000 UI/día sin ningún riesgo.

En 2016 hice un curso de Nutrigenómica, donde según una serie de tests and parámetros personales se determina cuál es tu genotipo y qué alimentos o suplementos te fortalecen o te debilitan.  Lo que me quedó clarísimo es que era la vitamina D la que fortalecía a todos los genotipos, pero la D3, que es la forma más biodisponible.

La vitamina D desempeña una función en casi todos los sistemas de su cuerpo y una de ellas es combatir enfermedades virales y bacterianas como el resfriado, la gripe y el COVID-19

Veamos beneficios que aporta la Vitamina D. Continue Reading →

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Felicidades a los Amantes de la Lectura

Hoy Día del Libro, mis felicitaciones a los que aman los libros, a los que todavía se deleitan sosteniendo un libro en sus manos.

Nací rodeada de libros, mi padre era librero, Mariano el de la Librería, el librero de Archena (Murcia) y de muchos pueblos de alrededor durante más de 40 años.

Tras su retiro, durante muchos años, cada 23 de abril abría las puertas de un almacen donde todavía tenía cientos de libros y mucho material para vender, y allí pasaba el día hablando con la gente sobre libros. Disfrutaba enormemente esos días, y terminaba regalando la mayoría de los libros, sobre todo a los niños.

Dicen que elegimos cuándo nos vamos de esta vida terrestre.  Yo estoy segura que mi padre lo eligió.  ¿Qué mejor día para reunir a la familia, a los amigos, y despedirse de esta vida terrena marcada por los libros que un 23 de abril?  Hace cinco años, en 2016, se fue a leer otros libros.

¿Estará persuadiendo allá dónde esté que el leer es una de las actividades más apasionantes que hay?

¡Me lo imagino como bibliotecario de Registros Akáshicos!

La lectura ha sido siempre parte de mi vida, gracias a mi padre que su pasión por los libros le llevó a tomar la decisión de tener su propia librería en una época en España donde el analfabetismo era bastante alto, finales de los años cuarenta del siglo pasado.

Mucho ha llovido desde entonces, ahora lo digital va ganando terreno.  Pero para mi, el encanto del libro físico, de papel, siempre estará ahí.  Al placer de la lectura se añade el placer de disfrutar ese libro en tus manos, con su textura, su olor, la vida de sus páginas.

¡FELIZ DÍA DEL LIBRO! 

P.D.: En 2016, ésta fue mi despedida a mi padre: «La Cultura no se hereda, se adquiere» 

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¿Qué supone que un Bebé esté boca arriba o boca abajo?

Rosina Uriarte explica maravillosamente las ventajas y desventajas de que un bebé pase la mayoría de su tiempo boca arriba o boca abajo.

La interferencia del adulto en estos meses tan importantes en el desarrollo infantil tiene enormes implicaciones, para bien y para mal.

Rosina comenta la extraordinaria  experiencia de la pediatra Emmi Pikler en Budapest, de no interferir en los movimientos de un bebé, permitirle libertad.  La web Pikler International ofrece información sobre lo que esta doctora consiguió en el orfanato que fundó en 1946.

Emmi Pikler (1902-1984) desarrolló su carrera como pediatra infantil en los años 30. Desafiando la tradición creó una nueva era en el campo de la primera infancia al descubrir que los bebés desarrollan mas favorablemente sus capacidades cuando pueden ejercitar libremente su actividad motriz y lúdica, sin la intervención directa del adulto y siguiendo su ritmo individual.

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El Milagro del Anillo de Su Jok

Hace unas semanas, Carmen Gamboa, una señora de 82 años a la que yo no conocía, me escribió para darme las gracias por mis consejos.

«!!!!!ALBRICIAS!!!!!!

Ayer fui al cardiólogo a revision, y para sorpresa mia y de mi hija, y después de hacerme un electrocardiograma me dijo que estaba perfecto pues había desaparecido la arritmia y la fibrilacion (trastornos que arrastraba desde hace años, aconsejándome incluso la implantación de un marcapasos).   Ya se imaginará mi alegria, al oír el nuevo diagnóstico.

Quiero agradecérselo también a vd y a sus consejos. Siempre he creído en las técnicas de curación naturales y ahora puedo demostrarlo y ha dejado de ser “cosas de mama” o “cosas de la abuela”

La historia me impactó y me puse en contacto con Carmen para que me contara qué había hecho, cómo yo le había ayudado, etc.

La vida de Carmen me resultó fascinante, sus reflexiones, su larga experiencia como usuario en la medicina oficial y alternativa, sus recuerdos y anécdotas con muchos tipos de terapeutas.  Y sobre todo, cómo el anillo de Su Jok le había ayudado durante este largo año de confinamientos, donde no pudo ir a su revisión con el cardiólogo.

Carmen me comentó que se tomó el anillo como un juego, y «sin mucha fe».  Iba sintiéndose mejor a lo largo del año, pero tampoco pensó que el anillo tuviera algo que ver.  Hasta que llegó el nuevo diagnóstico del cardiólogo, entonces fue cuando se dio cuenta que ese masaje casi diario con el añillo sí que le había ayudado.

Carmen es un claro ejemplo de que no hay edad para que el cuerpo se regenere, sus funciones se normalicen, la inteligencia natural del cuerpo se exprese.

Muchas gracias Carmen por compartir tu testimonio.

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Previsiones 2021 desde la Consciencia

Admiro a Emilio Carrillo por sus reflexiones profundas explicadas de una manera sencilla y directa.

En estos tiempos que estamos viviendo, el discernimiento ya es vital, nos va la vida en ello, y para ello es necesario tener la máxima información posible de fuentes diversas para tomar decisiones que afectan directamente a nuestras vidas.

Me ha gustado mucho la publicación de estos vídeos “Lo que en términos de consciencia se puede prever para 2021″, y quiero compartirlos aquí. Son dos partes.

«¿Cómo evolucionará la crisis a lo largo de 2021?, ¿qué cabe prever que suceda en 2021 en ámbitos como la economía, la política, la sociedad, las tecnologías, el medio ambiente…? Todo ello en un contexto en el que muy probablemente continuará, pero acentuado, el gran ensayo de ingeniería social iniciado en 2020 con el enfriamiento del espíritu humano como principal objetivo.»

 

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¡Último Día! ¿Quieres aprender más sobre la Técnica Su Jok?

¡Lo maravilloso del Su Jok es que incluso con un conocimiento básico se pueden obtener resultados sorprendentes!

Durante la publicación de los vídeos de los Sistemas esta semana, algunas personas ya han obtenido resultados con sólo unos puntos reflejos en la mano y en un sólo sistema de correspondencia.

La Técnica Su Jok, a modo de una matrioska o muñeca rusa, te va ofreciendo tantas posibilidades de puntos a tratar, en la mano y en el pie, y en tres sistemas de correspondencia; que con tantos caminos posibles es muy difícil no encontrar el que a una persona le va a ayudar.

Estoy muy agradecida de las buenas noticias que he recibido esta semana sobre la puesta en práctica de lo mostrado en los vídeos publicados.
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¿Te has perdido algún Sistema Corporal?

¡Ya llevamos cuatro Sistemas Corporales publicados!

Como el tiempo vuela y solemos dejar para más adelante lo que no es apremiante, por si no has tenido tiempo de ver las grabaciones de las correspondencias reflejas de estos cuatro sistemas, aquí tienes los cuatro vídeos.

Los Sistemas Corporales vistos son: Nervioso, Endocrino, Cardio-Respiratorio y Digestivo.

 

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Sistemas del cuerpo y Técnica Su Jok

Durante esta semana iré publicando cada día en youtube cómo localizar los sistemas corporales dentro de la Técnica Su Jok.

Hoy lunes se ha comenzado por el Sistema Nervioso.

Si no quieres perderte ninguno de estos vídeos, puedes suscribirte a mi canal y darle a la campanita para avisarte de nuevas subidas.

Espero que te resulten interesantes estas grabaciones.  Me encantará recibir tus comentarios.

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2021 Año del Buey de Metal

Ya estamos en el nuevo año chino, que como Cecilia Sosa le ha llamado, es el «año de la decisión».

Celebré el año nuevo el 12 de febrero asistiendo al curso que ofreció Cecilia, una gran experta en estos temas.

Es un año que viene fuerte, con una gran energía, el buey es enorme, grande, y aunque suele moverse lento este año viene rápido.

El año pasado tuvimos mucho tiempo para aclarar nuestras ideas, ver nuestras necesidades verdaderas y las de los demás, pues bien, ¿qué hacemos con todo esto?, ¿cómo construyo mi vida ahora siendo impecable conmigo misma?

Algo que se me quedó grabado y que la voy a tener de brújula este año es: ya no hay tiempo, tómate este año como si fuera el último año de tu vida, ¿qué vas a hacer, qué decisiones vas a tomar si supieras que este es tu último año?

Aquí van las principales características energéticas del año que Cecilia destacó, y las que el Dr. José Luís Padilla comenta en su programa especial del año chino.

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Desarrollo Infantil

Dos grandes profesionales del desarrollo infantil, Mar Ferré y Rosina Uriarte, han publicado información que me gustaría compartir por su interés.

La Dra. Mar Ferré ha publicado el artículo «El mundo se ha hecho pequeño» donde analiza algunas de las repercusiones del coronavirus en el desarrollo infantil.  Puedes leerlo en el siguiente enlace:

«El mundo se ha hecho pequeño»

Rosina Uriarte ha publicado el vídeo «¿Diestra o zurdo? Influencia de la Lateralidad en el Aprendizaje Escolar», donde conversa con Elena Martín, optometrista especializada en lateralidad infantil.

Elena es una de las profesionales expertas que participa en el programa de formación en Neurodesarrollo «Mimando las Estrellas».

Espero que disfrutes esta información.

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Nuevas Técnicas Reflejas: Conferencia Internacional de Reflexología online

El pasado fin de semana se celebró la 2ª Conferencia Internacional de Reflexología online, organizada por The Reflexology World Network, red de reflexólogos de todo el mundo.

11 reflexólogos de diferentes países ofrecieron nuevas técnicas de reflexología de cosecha propia, las habían desarrollado ellos mismos, unas veces por necesidad y otras por inspiración.

Unos 160 reflexólogos nos reunimos ambos días, desde Nueva Zelanda hasta Irlanda, or desde Israel hasta Canadá. Todos con una misma pasión: profundizar en el conocimiento de la Reflexología.

Todas las ponencias fueron muy interesantes, muy prácticas, algunas muy creativas, otras muy minuciosas para un determinado problema, algunas un tanto complejas, otras de una enorme sencillez.  Como se dice, en la variedad está el gusto, y desde luego que fue un gustazo.

Aquí están los ponentes y sus técnicas:

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La Fascia, determinante en nuestra salud

La semana pasada asistí a una videoconferencia de Florence Cohen, «La importancia de la Fascia en el tratamiento de Reflexología», organizada por la asociación Edireflex.

Me fascinó la presentación, tanto la información que nos transmitió Florence como las imágenes de las fascias, ¡todo un nuevo mundo bajo nuestra piel!

Descubrí que la fascia es mucho más que la idea general que se tiene: una especie de envoltura, de red continua que cubre músculos, órganos, todo el interior del cuerpo.

Florence describe la fascia como un andamio flexible de tejido que nos da forma y nos permite mantener esa misma forma en un entorno de gravedad, bajo dos principios fundamentales, el de continuidad y el de tensegridad.  La fascia se extiende como una telaraña desde debajo de la piel hasta el interior de cada célula, de cada átomo, lo atraviesa todo.

Es el todo que impregna el todo lo que explica ese resultado holístico de terapias manuales, como por ejemplo la reflexología, además de explicar el efecto de la acupuntura.

Florence nos explicó cómo la buena salud de las fascias determina la buena salud de la persona.  Lo mejor es el movimiento, ya que entrena esa tensión fascial, distribuye bien la fuerza contra la gravedad.  El ser humano está diseñado para moverse.  Y nos comentó cómo las emociones negativas causan desequilibrio de estas fuerzas y pueden llevar a la enfermedad.

En estos días desde la conferencia, algo ha cambiado en mis sesiones de Reflexología, Su Jok y acupuntura.  Cuando toco el pie o la mano, o inserto una aguja, me imagino actuando sobre esas fibras cuyo efecto llega hasta el último átomo del cuerpo.  Algo ha cambiado en mi atención e intención.  Difícil de explicar la maravillosa sensación que tengo ahora cuando toco el cuerpo.

Así describe Florence la Fascia y el efecto de las terapias manuales, en concreto la reflexología:

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