Desde hace ya bastante tiempo no paran de aparecer estudios de los enormes beneficios de la Vitamina D y de la gran deficiencia de esta vitamina en la mayoría de la población mundial, tanto en países con mucho sol como con poco sol.
Incluso se ha relacionado con el Covid-19, en la Universidad de Turín se han hecho estudios en los que se ha podido observar que pacientes geriátricos con Covid-19 tenían bajos niveles de vitamina D.
Muchos de estos estudios ya afirmaban hace años que la dosis oficial diaria es muy baja, en general recomiendan, como mínimo, 1000 UI/día, se afirma incluso que se puede llegar a 10.000 UI/día sin ningún riesgo.
En 2016 hice un curso de Nutrigenómica, donde según una serie de tests and parámetros personales se determina cuál es tu genotipo y qué alimentos o suplementos te fortalecen o te debilitan. Lo que me quedó clarísimo es que era la vitamina D la que fortalecía a todos los genotipos, pero la D3, que es la forma más biodisponible.
La vitamina D desempeña una función en casi todos los sistemas de su cuerpo y una de ellas es combatir enfermedades virales y bacterianas como el resfriado, la gripe y el COVID-19
Veamos beneficios que aporta la Vitamina D. Continue Reading →
Hoy Día del Libro, mis felicitaciones a los que aman los libros, a los que todavía se deleitan sosteniendo un libro en sus manos.
Rosina Uriarte explica maravillosamente las ventajas y desventajas de que un bebé pase la mayoría de su tiempo boca arriba o boca abajo.
Hace unas semanas, Carmen Gamboa, una señora de 82 años a la que yo no conocía, me escribió para darme las gracias por mis consejos.
Admiro a Emilio Carrillo por sus reflexiones profundas explicadas de una manera sencilla y directa.
¡Lo maravilloso del Su Jok es que incluso con un conocimiento básico se pueden obtener resultados sorprendentes!
¡Ya llevamos cuatro Sistemas Corporales publicados!
Durante esta semana iré publicando cada día en youtube cómo localizar los sistemas corporales dentro de la Técnica Su Jok.
Ya estamos en el nuevo año chino, que como Cecilia Sosa le ha llamado, es el «año de la decisión».
Dos grandes profesionales del desarrollo infantil, Mar Ferré y Rosina Uriarte, han publicado información que me gustaría compartir por su interés.
El pasado fin de semana se celebró la 2ª Conferencia Internacional de Reflexología online, organizada por The Reflexology World Network, red de reflexólogos de todo el mundo.
La semana pasada asistí a una videoconferencia de Florence Cohen, «La importancia de la Fascia en el tratamiento de Reflexología», organizada por la asociación Edireflex.








