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¿Escuchas o sólo Oyes?

10/06/2015

La mayoría de personas tiene claro que escuchar y oir son cosas diferentes, pero parece que no se tiene muy claro cuál es la diferencia.

Oir es un acto fisiológico, es algo pasivo, involuntario. Si el oído y el nervio auditivo están bien, el sonido es recogido y llevado al cerebro y ya lo que ocurra aquí es otro cantar. Aquí es donde entra la escucha.

La escucha es activa, voluntaria, selectiva. Implica desear aprehender ese sonido y responder adecuadamente a ello.

He leído un precioso artículo de Alex Rovira «Observar y Escuchar» que me gustaría compatir aquí, y que comienza con una cita de un indio norteamericano,

“Vosotros, los blancos, siempre estáis haciendo preguntas. Nunca os limitáis a observar y escuchar. Suele ser posible aprender todo lo que realmente importa saber sólo observando y escuchando.”

TDAH – Abordaje Multidisciplinar

03/06/2015

La Dra. Mar Ferré Rodríguez ha escrito un magnífico artículo sobre la polémica de medicar o no a los niños diagnosticados con Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad, «TDA-H: ¿La solución es una pastilla o un abordaje multidisciplinar?

Vivimos en una sociedad donde se suele confiar en que una pastillita será la solución a problemas físicos, emocionales, mentales. Buscar las causas de estos problemas no suele ser tan inmediato e implicará una serie de cambios en muchos aspectos que no siempre se está dispuesto a realizar o parece imposible realizarlos.

La mera existencia de este trastorno se ha estado cuestionando durante años; hasta su creador, el psiquiatra estadounidense Leon Eisenberg, afirmó antes de morir en 2009 que se trataba de «un ejemplo de enfermedad ficticia». Y los casos de efectos negativos de las medicaciones utilizadas ya se cuentan por miles, y esto a corto plazo.

La Dra. Ferré hace una reflexión sobre el tema a propósito de las agresivas reacciones al Dr. Jorge Tizón ante sus declaraciones en el programa de Retrats, «Empastillats«, como por ejemplo que el TDAH es una invención farmacológica.

Beneficios del Carbón Vegetal

27/05/2015

El carbón vegetal activado es un gran remedio ante casos de intoxicaciones, envenenamientos, picaduras; o en plan preventivo para limpiar nuestro organismo.

Este carbón se obtiene de madera o turba, tras un proceso de carbonización y activación para aumentar su poder de adsorción. Y precisamente por este gran poder se dice que es el purificador más potente que se conoce hasta ahora.

El carbón vegetal ofrece grandes ventajas: es fácil de usar, barato, inofensivo y resulta muy eficaz; y se ha utilizado desde tiempos inmemoriales.

«El carbón vegetal ha conocido todo un resurgimiento en los últimos diez años. Ha sido objeto de cientos de artículos y decenas de miles de referencias científicas en todo el mundo. Todos estos estudios han confirmado que el carbón activado adsorbe (se trata de la cualidad física por la cual un cuerpo atrae y retiene en su superficie moléculas de otro cuerpo; no confundir con absorber) en el intestino toda clase de venenos y toxinas bacterianas mejor que ninguna otra sustancia.»

Neuroeducación, ¿Cómo aprendemos?

20/05/2015

La Neuroeducación es el resultado dentro del campo del aprendizaje de los enormes avances en el estudio del funcionamiento del cerebro, y pone patas arriba nuestros modelos educativos porque son «anti-aprendizaje». No es extraño que haya tanto fracaso escolar.

En el estudio de Cristina Sáez, «Neuroeducación: Educar con Cerebro» se dice que

«La Neuroeducación formaría parte de un movimiento internacional de científicos y educadores que pretenden aplicar en la escuela los descubrimientos sobre el cerebro, con el propósito de ayudar a aprender y enseñar mejor.»

Francisco Mora, doctor en Neurociencia por la Universidad de Oxford y catedrático de Fisiología de la Universidad Complutense, publicó en 2013 Neuroeducación, del que se dice que es un libro que destruye mitos y crea las bases para entender mejor los complejos procesos de aprendizaje desde los mecanismos cerebrales.

Mora rastrea los ingredientes de la educación, analizándolos por separado, pero hay uno que resulta esencial en el proceso de aprendizaje: «La emoción, sin duda. Sólo se puede aprender aquello que se ama, aquello que te dice algo nuevo, que significa algo, que sobresale del entorno. Sin emoción no hay curiosidad, no hay atención, no hay aprendizaje, no hay memoria”.

“El binomio emoción-cognición es indisoluble, intrínseco al diseño anatómico y funcional del cerebro”

Los 13 Consejos del Dr. Hamer para sanarse

13/05/2015

El Dr. Hamer, creador de la Medicina Germánica y famoso por su teoria sobre el cáncer que cuestiona el paradigma oficial y por la que ha pagado incluso con cárcel, ha ofrecido 13 consejos para sanarse ante una enfermedad importante.

Son muy interesantes sus consejos, algunos son de sentido común – pero ya se sabe, suele ser el menos común de los sentidos -, como la principal misión de alguien que está enfermo es cuidarse, mimarse, descansar; no intentar demostrar o demostrarse que puede trabajar o realizar actividades que lo van a agotar más. Además, seguir el ritmo del cuerpo, respetar las fases de simpaticotonía y vagotonía – fases esenciales en su teoría.

Aquí van los 13 consejos:

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Contaminación a través de la ropa

06/05/2015

¿Somos conscientes de la contaminación que nos llega a través de la ropa?

La foto de la derecha es en Buenos Aires el 24 de noviembre de 2012. Durante dos días, más de 900 activistas de Greenpeace en 80 ciudades del mundo exigieron a Zara, que es considerado uno de los líderes de la moda, que eliminara todas las sustancias químicas peligrosas de sus prendas, que habían sido detectadas tras exhaustivos análisis de laboratorio en todo su proceso de producción.

No solemos ser demasiado estrictos con respecto a la ropa que utilizamos, que con frecuencia está en contacto directo con nuestra piel, sobre conocer de dónde viene, cómo ha sido manipulada y producida.

Sin embargo las protestas de 2012 tuvieron su efecto y ahora Inditex, propietaria de la marca Zara, lidera el cambio hacia ropa sin tóxicos.

`»Estamos muy impresionados, sobre todo, con Inditex. Es un ejemplo de transparencia», destaca Yixiu Wu, la activista que lidera la campaña «Detox» (Desintoxicación) centrada en el sector textil de Greenpeace de Asia Oriental.´

Vivimos en un mundo bastante contaminado y evitar totalmente la contaminación supondría emigrar a otro planeta. Pero sí hay contaminaciones que podemos evitar o al menos reducir su impacto, y una de éstas es la de la ropa. Y tomar consciencia para exigir cambios es vital, nos va la salud en ello.

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Cuidando nuestro jardín interior

29/04/2015

He leido un artículo muy interesante que ofrece unas sencillas herramientas para cuidar nuestro mundo interior: el dibujo de mandalas y la meditación a través de la visualización creativa.

«El mandala es un instrumento de pensamiento y es una forma de arte-terapia. Sus virtudes terapéuticas permiten recobrar el equilibrio, el conocimiento de sí mismo, el sosiego y la calma interna (concentración y olvido de los problemas), necesarios para vivir en armonía.»

«La visualización creativa es la técnica de utilizar la propia imaginación para crear lo que se desea de la vida. Es nuestra natural capacidad de imaginación, la energía creativa básica del universo que utilizamos constantemente, aunque no seamos conscientes de ello.»

Su autor, Ramón, es pedagogo y muestra una exquisita presentación de cómo utilizar estas herramientas, de cómo nos ayudan.

«El mundo interior es el motor que te impulsa a hacer las cosas que quieres, si estas bien dentro estarás bien fuera.»

La Terapia Tomatis en la Parálisis Cerebral

22/04/2015

Me gustaría compartir el artículo «Y seguimos con la Terapia Tomatis» que ha escrito la mamá de un niño, Daniel, que ha estado haciendo sesiones de Escucha Tomatis con cierta regularidad durante los últimos seis años.

El artículo aparece en el blog creado por la asociación Neovida, Asociación de Niños con Parálisis Cerebral.

Esta asociación nace de la mano de dos madres cuyos hijos, Daniel y Pablo, sufren una parálisis cerebral de nacimiento.

Esto nos ha llevado a recorrer un largo camino que dura ya nueve años, pero no nos equivoquemos, esto es una carrera de fondo por lo que todavía nos queda mucho por recorrer.

El blog ofrece interesantes artículos sobre diferentes terapias, libros y películas relevantes, recetas, experiencias propias, ….

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La Música y el Cerebro

15/04/2015

Todos sabemos el gran efecto que la música tiene en el ser humano. En todas las culturas humanas aparece la música, somos seres musicales.

¿Es la música una necesidad biológica?

Numerosos estudios han demostrado los efectos benéficos de cierta música, sobre todo de la clásica, a nivel cardiaco, muscular, sistema inmune, rendimiento intelectual y físico, memoria, etc., etc.

Desde hace ya unos años hay cada vez más estudios que relacionan más directamente la música con el cerebro.

Un interesante artículo describe cómo la música habita en el cerebro. La música estimula todo el cerebro, todas las estructuras cerebrales están comprometidas cuando escuchamos música.

Otro artículo se refiere a un estudio que muestra cómo escuchar música clásica mejora la actividad de los genes implicados en la función cerebral.

Para los que trabajamos con el Método Tomatis todos estos estudios confirman resultados que habitualmente encontramos en nuestras consultas.

Hambre Emocional

08/04/2015

¿Qué tipo de hambre tienes cuando comes?

¿Comes cuando estás nervios@, aburrid@, no sabes qué hacer?

¿Qué relación tienes con la comida?

He leido un interesante artículo donde se expone qué pasa cuándo comemos sin hambre, cuando el apetito que sentimos es emocional.

«El Apetito Emocional es, literalmente, comer cuando no tienes hambre físico, sino hambre de una emoción o una experiencia. Es decir, es lo que ocurre cuando intentas saciar tus necesidades emocionales con comida… lo que estás haciendo es intentando saciar tu apetito por una emoción (seguridad económica, amor) utilizando la comida como sustituto.»

¿Quién controla la Crianza y Maternidad?

01/04/2015

www.soymamablog.com

Temas como la crianza, la maternidad consciente, la lactancia; han resurgido a nivel social en los últimos años cuestionando el modelo occidental tan controlador y frio que tenemos.

Releyendo un magnífico artículo de hace seis años, «Otra crianza y otro mundo es posible. Mis 15 acusaciones«, me he dado cuenta de lo actual que todavía sigue. El artículo fue escrito para la revista de la Asociación Criar con el Corazón, y plantea muy claramente la estrecha relación entre una nueva crianza y nuevos valores, nuevos paradigmas:

«…un texto escrito desde las entrañas y que destapa un asfixiante engranaje social que ahoga las verdaderas necesidades de los bebés humanos y sus padres, y que es imprescindible sanar si queremos un mundo mejor.»