¿Te identificas con tu Voz?

Me ha gustado mucho la exposición de Alberto Canet, «La voz: nuestra identidad sonora. Un camino hacia el interior», en el evento Vitoria Consciente «El fluir de la Vida» el día 14 de Septiembre del 2019.

La voz nos identifica, al igual que nuestros rasgos faciales o nuestras huellas.  La voz está relacionada con el oído, nuestra corporalidad, nuestra respiración. 

El Dr. Alfred Tomatis afirmaba que hablamos con nuestros oídos, que sólo podemos reproducir aquellos sonidos que podemos escuchar correctamente.  Además, tenemos una voz ósea y una voz aérea. 

No estamos acostumbrados a oir nuestra voz, con frecuencia ni la conocemos, ¿qué nos pasa cuando no nos gusta nuestra voz?

Es muy importante identificarnos con nuestra voz, conocerla, amarla. 

Que en este año que comienza usemos nuestra voz para crear conscientemente nuestra propia realidad.

FELIZ 2020

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¿Por qué enfermamos?

Muy interesante la exposición de Aleix Pàmies sobre posibles causas del porqué enfermamos, dentro de la 11ª Feria Alimentación y Salud que tuvo lugar en Balaguer (Lleida) el 27 y 28 de Octubre 2018.

A pesar del tiempo transcurrido, su exposición está totalmente vigente, y siempre nos viene bien que nos recuerden posibles causas de esta multitud de enfermedades que parece acosarnos, y que básicamente se debe la mayoría de ellas a nuestro estilo de vida.

Me parece muy oportuno su comienzo, «no obsesionarse», porque la lista es larga.  Afortunadamente, muchas de las propuestas están en nuestras manos realizarlas o al menos tenerlas en cuenta, como el ejercicio físico, el cambio de alimentación, la vitamina D que ya es practicamente imprescindible para todos – aunque vivas en el trópico -, la toxicidad de la ropa, cosméticos, productos de higiene personal, etc.

Con las fiestas ya aquí, permítete que esta charla sea una alerta para una vida más saludable, prestando también atención a la parte mental y emocional que no se menciona tanto.

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Efectividad de la Terapia Su Jok en el dolor por Espolón Calcáneo

Se realizó un estudio en Cuba sobre la Efectividad de la Terapia Su Jok en pacientes con dolor por Espolón Calcáneo, en el Departamento de Rehabilitación del Hospital General Docente «Orlando Pantoja Tamayo», en el municipio de Contramaestre, en la provincia de Santiago de Cuba, entre enero 2014 a abril 2015.

El espolón calcáneo está siendo una afección ortopédica común en este mundo actual, y suele afectar a personas a partir de los 40 años, y la práctica médica indica que afecta más a mujeres que a hombres.

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Lifting facial con Acupuntura

He realizado un curso de Lifting facial con Acupuntura que me ha encantado, pues permite un lifting tanto externo como interno.

Resulta llamativo ver la cara llena de agujas, sin embargo es algo indoloro, y se ayuda a una nutrición y regeneración celular, la piel recupera su brillo, mejora su elasticidad, se vuelve más tersa, aumenta la circulación linfática y sanguínea, los músculos se tonifican, aumenta el volumen de colágeno y elastina.

El programa de rejuvenecimiento facial acupuntural también llamado lifting con acupuntura es una terapia única diseñada para reducir, minimizar y corregir las evidencias visuales del envejecimiento, así como tratar de forma personalizada las causas y manifestaciones del proceso de envejecimiento que se manifiestan de forma única y distinta en cada persona.

Se ha visto cómo el uso estético de la acupuntura tiene una serie de ventajas con respecto a una operación estética de lifting o inyecciones de botox o ácido hialurónico: es más natural, es rápido, indoloro, no conlleva ningún riesgo, y resulta más económico,

Además, al acompañar la sesión con otros puntos de acupuntura generales se trabaja un reequilibrio energético global.

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Beneficios de la Terapia Su Jok en Asma Bronquial

Un estudio realizado durante un año en el municipio de Holguin, Cuba, mostró la efectividad de la Terapia Su Jok con semillas en el tratamiento del Asma Bronquial.

El asma bronquial es una enfermedad crónica que en las últimas décadas va en aumento.

Se estima que alrededor del 7% de la población mundial padece de asma, y suele causar un gran número de visitas a los Servicios de Urgencia y de ingresos hospitalarios.  Además de los problemas que esto causa a nivel personal, familiar, laboral; está el costo económico de los tratamientos – en Cuba ascendía sobre el 2010 a más de 61 millones de dólares anuales – y el aumento de la toxicidad medicamentosa que estos tratamientos conllevan.

Por todas estas razones se decidió realizar este estudio sobre la efectividad de la Terapia Su Jok en pacientes adultos en los casos de Asma intermitente, Persistente leve y Persitente moderada.

La Terapia Su Jok estimula los propios mecanismos de defensa de la persona, considerándose como un método de autocuración seguro, efectivo y económico.

En el siguiente vídeo te muestro cómo se realizó el estudio y sus conclusiones.

Te puedes suscribir a mi canal y recibir los próximos vídeos que se vayan subiendo en el siguiente enlace:

http://youtube.com/c/MariaAntoniaCrevillénTerapias

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Las emociones y el cine

Me ha gustado mucho el último libro de Angeles Wolder, El Reflejo de nuestras emociones, donde te permite sumergirte en más de 200 películas con la apertura y conciencia de ver, sentir, entender el guión de nuestra vida.

Como se dice en la solapa del libro,

A través de un recorrido por películas de distintas épocas y nacionalidades, Angeles Wolder tiende un puente entre el cine y las emociones, y nos invita a detectar los fotogramas que más nos afectan – es decir, aquellos sentimientos que han quedado congelados en nuestra vida – para que tomemos conciencia de las sensaciones corporales que nos provocan.

El libro consta de un emocionario, listado de vivencias/sentimientos que hayan marcado el guión de nuestra vida, y con las películas seleccionadas que mejor los reflejan.

Es una maravillosa oportunidad de descubrir nuevas películas y volver a ver películas con otros ojos, prestando atención al lenguaje de nuestro cuerpo.  El cine como acto terapéutico.

El siguiente vídeo es la presentación del libro por parte de la autora, muy bueno.

 

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Estudio Eficacia de la Reflexología en la Artrosis Cervical

La Fundación Española de Reumatología ofrece la siguiente descripción de la Artrosis cervical:

La artrosis cervical o cervicoartrosis se produce cuando se lesiona o degenera el cartílago de las articulaciones de la columna cervical. La artrosis cervical es muy frecuente en personas mayores a 50 años.

En su diagnóstico se tiene en cuenta los síntomas que presenta el paciente, los más frecuentes son: dolor, limitación del movimiento y rigidez.  También puede aparecer: dolores de cabeza, debilidad muscular con sensación de adormecimiento en brazos, hombros, manos y dedos, hormigueos, pérdida de fuerza, pérdida de equilibrio.

En algunas ocasiones, la cervicoartrosis es asintomática y se diagnostica como un hallazgo al realizar radiografías de la columna cervical por otro motivo.

El tratamiento disponible suele ser medidas físicas, fármacos y cirugía.  Los fármacos suelen ser: antiinflamatorios y analgésicos, y a veces, relajantes musculares.

En un hospital de Santiago de Cuba, la artrosis cervical era uno de los principales motivos de consulta médica, y los tratamientos convencionales no siempre resolvían el problema, así que decidieron ver si la Reflexología era efectiva en esta dolencia, y efectivamente, probó que era eficaz, más rápida y sin efectos secundarios.

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Efectividad de la Terapia Su Jok en pacientes con Ansiedad

Hoy 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental.

La OMS estimaba en 2017 que más de 260 millones de personas en el mundo tienen trastornos de ansiedad, y más de 300 millones sufren depresión.

Un titular de prensa de hoy afirma que,

1 de cada 3 personas va a padecer algún trastorno mental

La salud mental a nivel global parece que no está muy bien, y cada año va a peor, porque las cifras suben y suben.

Es por lo tanto un soplo de aire fresco un pequeño estudio publicado en 2012 que destacaba cómo una terapia tan sencilla y sin ningún tipo de efecto secundario, como la terapia Su Jok, resultaba efectiva en pacientes con ansiedad.

Veamos el estudio y el sencillo tratamiento que se aplicaba a los pacientes con ansiedad:

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Como nos censuran nuestra Salud

Me parece muy importante destacar el Congreso de la Salud Censurada que se celebró el pasado septiembre, ya que las ponencias ofrecieron una amplia visión de la salud que en estos tiempos es más que necesaria.

Organizado por la Dulce Revolución, quince ponentes ofrecieron su contribución mostrando que la salud/enfermedad son estados dinámicos y que es responsabilidad de cada persona, por lo que es necesario tener la mayor información posible para así tomar la mejor decisión en cada momento y circunstancia.

Así describen el congreso sus organizadores,

Como organizadores del evento, nos habíamos propuesto reivindicar la libertad de expresión en el ámbito de la salud, dando voz a investigadores, médicos y divulgadores censurados. Una máxima que consideramos cumplida con creces; por lo que damos las gracias a los ponentes al aceptar este reto y a los asistentes, por convertir el Congreso en un agradable encuentro de concienciación.

Las quince ponencias están subidas en youtube, a continuación algunas de ellas, en la variedad está el gusto.

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Estudios de los beneficios de la Reflexología podal en personas con cáncer

Esta última semana de septiembre es la Semana Internacional de la Reflexología.  Aquí mi homenaje a esta maravillosa terapia.

El vídeo recoge estudios, testimonios, actividades… que muestran cómo la Reflexología puede ayudar bastante a personas con cualquier tipo de cáncer y en cualquier estado de éste.

Te puedes suscribir a mi canal y recibir los próximos vídeos que se vayan subiendo en el siguiente enlace:

http://youtube.com/c/MariaAntoniaCrevillénTerapias

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«El poder de la Palabra en la Salud»

Maravillosa conferencia del Dr. Jorge Enrique Rojas, «El poder de la Palabra en la Salud», en el 1er Congreso Internacional del Bienestar físico y emocional, que tuvo lugar en Lima (Perú) los días 20 y 21 de julio de 2019.

Que importante es que un médico sea consciente del poder de sus palabras cuando habla con sus pacientes, sus palabras pueden ser una sentencia de vida o de muerte.  Y que lo mire a los ojos.

Afirma que, «lo más difícil de la medicina es entender el alma.»

Disfrútala.

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Vídeo-conferencia «Un Regalo en tus manos»

Vídeo-conferencia Terapia Su Jok: Un Regalo en tus Manos, ofrecida el pasado 4 de septiembre.

Vimos qué es el Su Jok, cómo se puede utilizar, diferentes sistemas de correspondencia, las bases generales de uno de ellos que ya fácilmente te permite comenzar a utilizarlo, cuatro sencillos pasos que te ayudarán en la mayoría de ocasiones a aliviar el dolor, estudios que avalan la efectividad del Su Jok …

Espero que lo disfrutes.

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