Cómo nos beneficia la Música en nuestro ciclo vital

Escena de la película Coco – Disney-Pixar

Sabemos que la música es parte de la vida, todos tenemos músicas, sonidos, ritmos, melodías; que parecen estar impresas en nuestras células, nos acompañan a lo largo de todo nuestro ciclo vital.

Se ha demostrado cómo la música puede ayudar desde la fase prenatal hasta la ancianidad.

Canciones, nanas, que embarazadas cantan a sus bebés durante el embarazo proporcionarán un remanso de paz al bebé cuando nace.  Las canciones de nuestra niñez nos acompañarán siempre, aunque pasen los años todavía recordamos la letra, incluso nos pueden evocar recuerdos de nuestra infancia.  En la ancianidad las músicas importantes a lo largo de la vida pueden «revivir» a la persona, como ocurre en la película «Coco».

La música ofrece beneficios a nivel personal y social, actúa a nivel psicológico, cognitivo, neurológico, psicomotor.  Se ha utilizado la música con éxito en casos de enfermedades neurólogicas, daño cerebral, alteraciones del equilibrio, autismo…  Además, se ha visto cómo la música puede ayudar al final de la vida.

Manuel Sequera, Musicoterapeuta, afirma que,

«Hay personas con demencia que no pueden hablar porque su patología no les deja, pero pueden cantar una canción entera. Esto es lo que trabaja la musicoterapia»

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Curso Gratuito Técnica Su Jok

En este tiempo de #mequedoencasa, te quiero ofrecer un curso gratuito sobre la Técnica Su Jok.

El Curso Básico de Técnica Su Jok constará de 5 lecciones de unos 25 minutos de duración, que se te enviarán a tu correo electrónico diariamente.

Si deseas inscribirte al curso, por favor pincha en el siguiente enlace:

Inscripción al Curso Básico Técnica Su Jok

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Escucha Abierta #5 – Efectos de la Voz Materna en la Escucha Tomatis

En este nuevo encuentro con Mari Cruz Domínguez, amiga y compañera de Audio-psico-fonología, hablamos de los efectos y los beneficios de la voz materna durante las sesiones de Escucha Tomatis.

Por ejemplo, siempre se observa que las personas se estiran, van hacia la verticalidad, crecemos en altura sólo por ese estiramiento. Hay una maduración, mejora de habilidades, y por la estimulación vestibular, una mejora en el equilibrio.

Espero que encuentres interesante este nuevo encuentro:

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Fortaleciendo nuestras Defensas

A propósito de la historia e histeria que estamos viviendo en este momento con el coronavirus, me gustaría compartir una serie de sencillos masajes reflejos y energéticos que nos van a ayudar a que nuestras defensas nos protejan mejor ante lo que nos rodea, que nuestra respuesta al medio sea la adecuada.

Se sabe que lo importante es el terreno, que cuanto más fuerte y lozana esté la persona, que tenga un sistema inmunológico fuerte, mejor va a hacer frente ante cualquier microorganismo.  Y el miedo es uno de los grandes debilitadores de nuestro sistema inmune.

Además, creo que esta situación también ha puesto de manifiesto la responsabilidad personal y colectiva, todo un aprendizaje para todos.

Aquí va el vídeo:

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Escucha Abierta #4 – Vínculos padres/hijos

En este cuarto encuentro con Mari Cruz Domínguez, amiga y compañera de Audio-psico-fonología, destacamos la importancia de fomentar el vínculo padres/hijos, por ejemplo, a través de un tacto sanador, de la escucha, de la calidad del tiempo que compartan.

En Audio-psico-fonología sabemos de la gran importancia de la fase prenatal, y del profundo impacto en la persona cuando utilizamos la voz materna filtrada en el proceso de Escucha Tomatis.

Comento mi propia experiencia con la voz materna, cuando durante mis sesiones de Tomatis escuché por primera vez la voz de mi madre filtrada, ya tenía más de 40 años pero mi cuerpo recordaba perfectamente esos sonidos filtrados que me habían acompañado durante mis nueve meses prenatales.  ¡Fue toda una experiencia!

Además, hablo de mi proyecto de ofrecer talleres a los padres sobre recursos terapeúticos que en el día a día pueden ayudar a sus hijos o a ellos mismos, a tener un mayor bienestar.

Aquí va el vídeo:

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La Cuántica y la Salud

La palabra «cuántica» parece estar presente cada vez más en nuestro vocabulario, y aunque vino de la física ya se utiliza en muchos campos, como en el de la salud.

«La revolución cuántica produjo un cambio inevitable en la visión del mundo y demostró que todo lo que está a nuestro alrededor está conectado por infinitos campos cuánticos, siendo los mismos constituyentes de la materia que se conoce en el universo, por lo tanto, el hombre no está ajeno a ello.

La incorporación de este sistema terapéutico en el trato con los enfermos portadores de diferentes patologías nos permitió comprender al paciente como una unidad funcional, logrando con ello llegar a lo más profundo de su ser.

Se comenzó con la física cuántica, descubrimientos del siglo XIX abrieron caminos para su desarrollo en el siglo XX.

La frase «física cuántica» (en inglés, quantum mechanics) fue acuñada por Max Born y utilizada por primera vez en 1924. Luego, en los años consiguientes, esta base teórica fue aplicada en otras áreas del estudio de las ciencias.

«Cuántica» se ha extendido a muchos campos, como el de la salud, no sólo a nivel tecnológico sino conceptual, así está la sanación cuántica, la medicina cuántica…; pero, ¿qué significa y que implicaciones tiene para nuestra salud y bienestar?

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Escucha Abierta #3 – Complementando la Estimulación Auditiva

«Escucha Abierta – Escuchando la vida» es una serie de encuentros con Mari Cruz Domínguez, compañera de Audio-psico-fonología o Escucha Tomatis, donde compartimos temas, reflexiones, vivencias y experiencias; que nos han ayudado a lo largo de nuestra trayectoria vital y profesional.

En el vídeo de hoy, hemos compartido principalmente cómo he utilizado la digitopuntura, moxibustión, puntos reflejos en manos y pies; durante las sesiones de Escucha Tomatis.

Cuando una persona está en el centro, niño o adulto, realizando las sesiones de escucha, y un masaje reflejo o energético en ciertos puntos creo que va a ayudarle en su proceso, o puntualmente en las circunstancias en las que se encuentra ese día, se lo ofrezco.  Encuentro que la combinación de ambas estimulaciones siempre ayuda.

En el caso de personas con dificultades a nivel vestibular, las sesiones motóricas de Escucha se complementan muy bien con el masaje en ciertos puntos de acupuntura o puntos reflejos durante la sesión.

Estamos en el proceso de ayudar a las personas a sentirse mejor, a tener un mayor bienestar en sus vidas en todos los aspectos: físico, mental y emocional.

Aquí va este tercer vídeo, donde muestro además la localización de algunos puntos.

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Beneficios del Su Jok en Sacrolumbalgias

Dos Estudios en Cuba han mostrado la efectividad y rapidez del Sistema Su Jok en pacientes con dolor por Sacrolumbalgias.

En el primer estudio, «Efectos analgésicos por microsistema Mano-Pie-Su-Jok en pacientes con sacrolumbalgia aguda moderada»,  hay una comparativa con la acupuntura, donde existe ya mucha evidencia de su efectividad ante el dolor.

En el segundo estudio, «La Terapia Su Jok y el automasaje como alternativa de la Sacrolumbalgia en mujeres», el objetivo es proponer una alternativa terapéutica para aliviar el dolor en mujeres con sacrolumbalgia que no salían de casa y sólo tomaban analgésicos.

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Escucha Abierta #2 – Viaje Terapéutico

Y seguimos con el segundo vídeo de «Escucha Abierta».

En este encuentro hablamos de los temas principales que han guiado nuestro viaje terapéutico.  Para Mari Cruz ha sido la comunicación, a través del habla, del canto, de la lectura y escritura; y para mi ha sido el trabajo corporal, sobre todo a nivel reflejo y energético.

Además, destacamos la importancia de respetar el nivel madurativo del niño, de no exigirle aprendizajes para los que su sistema sensorial o su cerebro no está aún preparado.

Aquí va este segundo vídeo:

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Escucha Abierta #1

«Escucha Abierta» es una serie de encuentros con Mari Cruz Domínguez, compañera de Audio-psico-fonología o Escucha Tomatis, donde compartimos temas, reflexiones, vivencias y experiencias; que nos han ayudado a lo largo de nuestra trayectoria vital y profesional.

Nos conocimos en 2005 durante la formación de la Técnica Tomatis.  Yo comenzaba y ella ya llevaba unos años de práctica en su centro El Angel de Madrid.

Pronto, además de colegas nos fuimos haciendo amigas, y a lo largo de los años se ha ido forjando una complicidad que nos ha abierto a compartir y enriquecernos de la experiencia y aprendizajes de cada una.

Mientras Mari Cruz se ha ido especializando en métodos y técnicas para el desbloqueo del sistema nervioso, uno de sus temas favoritos, junto con el trabajo con la voz; yo me he ido especializando en métodos y técnicas energéticas y reflejas.  Compartir diferentes rutas para llegar a objetivos comunes ha sido muy enriquecedor para las dos.

La Escucha nos unió, y nuestros intereses y caminos nos han abierto a métodos, técnicas, lecturas, experiencias diversas.  Esperamos que te resulten interesantes nuestros encuentros, te resuenen nuestros caminos.  Somos espejos.

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«Escapando» – Película de vida

Del creador de «Creer es Crear», Santiago Pando, viene ahora una nueva película/documental, «Escapando», una maravilla.

ESCAPANDO tiene la intención de re-conectar con la naturaleza, en cualquiera de sus expresiones, y de re-valorar las raíces ancestrales, de México y el mundo

Aunque está centrada en Mexico, en lo mexicano, en realidad es un viaje interior que transciende fronteras y con el que puedes resonar seas del país que seas.

Cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas cambian de forma… Cuando no estás amando es porque tienes miedo.

Espero que la disfrutes.

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Beneficios de la Reflexología en Embarazo y Parto

La Reflexología puede aportar muchos beneficios a la mujer embarazada en todo el proceso de su embarazo, parto e incluso en el post-parto.

El objetivo de la Reflexología es ayudar a que el cuerpo se autoregule y esté en las mejores condiciones en las que pueda estar a nivel físico, mental y emocional.

Durante el embarazo, la mujer vive toda una serie de cambios fisiológicos que pueden tener efectos indeseados como náuseas, vómitos, acidez, pesadez de piernas, cansancio, dolor de espalda, estreñimiento, dolor de cabeza, etc.  Además, es un periodo muy emotivo, pueden aparecer miedos, ansiedades.

Si además es la primera gestación, el miedo y ansiedad ante el parto puede ser mayor, y así su percepción del dolor.  Y un dolor excesivo conduce al miedo y ansiedad.

Aquí es donde la reflexología puede ayudar, no sólo a lo largo del embarazo sino también durante el parto, y no sólo a la madre sino también al bebé, como han demostrado diferentes estudios realizados con madres primerizas, primigrávidas o primíparas.

Estudios han mostrado que la Reflexología baja la intensidad del dolor a lo largo de las fases del parto, también baja el nivel de ansiedad, el parto es más rápido, hay más partos naturales, y además aumenta la puntuación en la prueba de Apgar del recien nacido.  En el vídeo se comentan algunos de estos estudios.

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