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¿Cómo llevas el calor?
¿Bien, regular, mal, fatal?
Este año es Caballo de Fuego, así que ya se preveía un exceso de calor, y se aconseja más precaución con cualquier tipo de fuego.
¿Cómo nos puede ayudar el Sujok, los colores, los números y los mudras, ante el calor?
Podemos ayudar a refrescar el cuerpo desde dentro equilibrando la energía del Agua:
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Verde oscuro bajo la uña del índice derecho,
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Un 4 en verde oscuro en la palma de la mano izquierda.
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Jala Mudra: Toca ligeramente las puntas de tus meñiques con los pulgares, estira los otros 3 dedos y reposa las dos manos sobre tus muslos. Déjate estar así unos 20 minutos respirando tranquilamente. Es posible que te canse esta postura si no estás acostumbrado, lo haces el tiempo que puedas y lo vas repitiendo, cada vez aguantarás más.
Si hay problemas para respirar, además de masajear toda la zona cardiorespiratoria, puedes dibujar un anillo violeta alrededor de la articulación proximal del meñique derecho.
El libro del Prof. Park, «Terapia Su Jok en Situaciones de Emergencia», nos ofrece qué hacer en casos de insolaciones, golpes de calor, incluso reanimación ante un shock o pérdida de conocimiento.
La urgencia aquí es bajar la temperatura corporal y que el organismo se recupere del shock.
En el siguiente vídeo puedes ver las diferentes opciones que el Sujok te ofrece ante estos casos de emergencia.
Hay algunas indicaciones que parecen lógicas también para el alivio del calor veraniego, como refrescar manos y pies y beber agua.
Pero con el agua conviene recordar que beber sólo agua y fría no es lo mejor. El agua debería contener un poco de sal marina o agua de mar, a la que también le puedes añadir un poco de limón.
Espero que estos sencillas consejos te ayuden a aliviar este calor veraniego.
PD1: Puedes conseguir mi libro, Bienestar y Salud a través de las Manos: Terapia de Colores y Números, AQUÍ.
PD2: Información del curso Técnica Sujok AQUÍ.
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