En los últimos meses me he ido enterando de más y más personas diagnosticadas de depresión.
Desde el 2020 la salud mental a nivel global se ha deteriorado bastante, y no sólo en adultos sino también en jóvenes.
Las cifras siguen subiendo, a nivel global y en España, y afecta más a mujeres que a hombres.
España es el país con mayor uso de psicofármacos de la muestra europea, con el 41% de la población recurriendo a ayuda profesional con medicación, según los datos de la Fundación AXA 2025.
Una definición de depresión del centro psicológico Aldama dice que,
El Trastorno Depresivo se define como una alteración mental común caracterizada por un estado de ánimo persistentemente deprimido o una marcada anhedonia (pérdida de placer o interés en las actividades) mantenida durante periodos prolongados.
Me ha parecido oportuno recordar un trabajo que se realizo en el Instituto de Tecnología de Massachusetts, donde estudiaron una alternativa a los tratamientos convencionales de la depresión: fármacos y psicoterapia.
El título del estudio era, «Los escalofríos estéticos mitigan la cognición desadaptativa en la depresión» («Aesthetic chills mitigate maladaptive cognition in depression»), y planteaba una investigación innovadora: los posibles beneficios terapéuticos de los escalofríos estéticos en el tratamiento de la depresión.
¿Y qué son los escalofríos estéticos?
Son intensas respuestas emocionales positivas que provocan sensaciones físicas como son los escalofríos.
En la depresión se ha perdido el placer y el interés en la vida.
Emocionalmente hay un entumecimiento, falta de motivación, hay una desadaptación con uno mismo y con el medio.
Además, suele haber un aislamiento social y una sensación de desesperanza.
No sé si recuerdas la canción del grupo Amaral «Sin ti no soy nada».
¿Se puede hacer una especie de cirugía estética de reducción de pecho con la terapia de colores y números?
Hay situaciones donde sabes, presientes, intuyes, que no se te está diciendo la verdad.
¿Cómo te sientes ante esas personas que parecen tomarlo todo personalmente y se lanzan a justificarse de manera innecesaria, que justifican lo injustificable?
Se utiliza la diálisis cuando hay una insuficiencia renal y los riñones han dejado de funcionar adecuadamente.
En los últimos días varias personas me habeis preguntado si las fechas del próximo curso de Terapia de Colores y Números son definitivas.
Si llevas tiempo leyendo mis posts, viendo mis vídeos o probando algún color o algún número, ya sabes que la Terapia de Colores y Números funciona.
El creador de la Terapia Su Jok, Prof. Park Jae Woo, decía que,
El suicidio, desgraciadamente, ha ido en aumento en los últimos años, al igual que el deterioro de la salud mental.
Hipócrates, considerado como el padre de la medicina, afirmaba que, «La fuerza curativa natural que hay dentro de cada uno de nosotros es la más grande que existe para curarse»
Si tuvieras que escribir un libro, ¿sabrías por dónde empezar?
