Taller online REDUCE TU ESTRES con Bioconsciencia

El estrés es una de las grandes enfermedades de nuestro tiempo, y más en esta situación global que estamos viviendo.

Los principales síntomas que provoca el estrés son: agotamiento continuo, irritabilidad, depresión, ansiedad, dolores de cabeza, problemas en la piel, y una lista interminable.  Si tienes alguno de estos síntomas, es recomendable que realices este taller.

Con este taller pretendemos que cada persona se haga cargo de sí misma, aprenda a gestionar sus emociones y sepa identificar qué factores o situaciones le provocan estrés.  También se pretende que aprendas a detectar cuáles son los efectos del estrés en tu cuerpo y tu mente, cómo aprender a reducirlo, e incluso llegar a eliminarlo.

El taller está dirigido a toda persona que:

  • Siente que está en un proceso de estrés en su vida, vive muy rápido y sin energía.
  • Quiere aprender a prevenir el estrés.
  • Desea vivir en paz y eliminar las consecuencias negativas del estrés y la ansiedad en su día a día.
  • Quiere aprender a tomarse las situaciones con más tranquilidad

Objetivos del taller:

  • Identificar los causantes del estrés.
  • Recibir técnicas y herramientas prácticas para aprender a relajarte ante situaciones estresantes.
  • Realizar un desafío para reducir el estrés en 30 días.
  • Aprender a crear tu propio programa personalizado antiestrés.
  • Aprender a prevenir el estrés y la ansiedad.
  • Aprender a gestionar las emociones que nos causa el estrés.
  • Aprender técnicas exclusivas de Bioconsciencia para reducir el estrés y la ansiedad.

El taller ofrece:

  • Archivos PDF con todos los ejercicios.
  • Video de trabajo personal.
  • Archivos adjuntos con todo el material del taller.
  • 18 ejercicios prácticos que podrás descargar.

El taller está basado en la práctica. En Bioconsciencia afirmamos que si lo experimentas se queda integrado en ti.

Si deseas más información y adquirir el taller clica en el siguiente enlace:

Taller Reduce tu Estrés

 

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