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¿Cómo nos habla el Sistema Circulatorio?

Seguimos Escuchando al Cuerpo, y esta semana descifrando el lenguaje del Sistema Circulatorio.

El Sistema Circulatorio del cuerpo comprende el Sistema Cardiovascular y el Sistema Linfático, en concreto vamos a ver el primero.

El Sistema Cardiovascular comprende básicamente el corazón y los vasos sanguíneos.

¿Qué nos puede estar comunicando el corazón, la circulación sanguínea, cuando no están bien, cuando no funcionan adecuadamente?

En esta charla con María Sánchez, terapeuta emocional y Coach de vida, hemos ido viendo qué mensajes estaría dando el cuerpo cuando el corazón ha perdido su ritmo, su fuerza, se queja, cuando la circulación es deficiente; en definitiva, cuando ese sistema circulatorio no circula adecuadamente.

Y desde diferentes perspectivas hemos aportado qué se puede hacer para mejorar ese corazón y circulación, para que el corazón esté sereno y contento, realizando su función de la mejor manera posible.

María ha aportado la perspectiva emocional, y yo la energética, desde la Medicina Tradicional China, y la refleja desde el Su Jok.

Espero que te haya resultado interesante esta charla, y si te resuena lo que decimos, por propia experiencia o de alguien conocido, o tienes otras perspectivas, por favor deja abajo tus comentarios, o en los comentarios del vídeo.  ¡Estaré encantada de leerte!

 

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¿Qué Beneficios te aporta el Té Kombucha?

El té Kombucha, o té de la inmortalidad como algunos le llaman, se está haciendo más y más popular.

¿Qué tiene de especial este té?

Es una bebida fermentada llena de aminoácidos, probióticos y minerales esenciales. Ayuda al equilibrio de nuestro cuerpo y fortalece nuestro sistema inmune.

«La Kombucha es una bebida 100 % natural, elaborada según una antigüa receta de té, azúcar y cultivos de Kombucha. Su fermentación transforma el té o la infusión en una bebida con una variada gama de vitaminas, enzimas, minerales y ácidos orgánicos esenciales.»

¿Qué propiedades tiene el té Kombucha, cuáles son los beneficios que aporta, cómo se prepara?

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Cómo depurar tu organismo de una forma sencilla – Baños Derivativos

¿Te gustaría que de forma sencilla y gratuita pudieras ayudar a tu organismo a eliminar residuos, a depurarlo, y a funcionar mucho mejor a todos los niveles?

Pues la historia de Louis Kühne, a finales del s. XIX, es un claro ejemplo que se puede hacer, y que en su caso lo salvó de morir de una grave enfermedad.

Louis Kühne, médico naturista, fue diagnosticado a los 25 años de una grave enfermedad pulmonar.  Le daban poco tiempo de vida, así que se fue al campo con su perrita a pasar ese poco tiempo de vida que le habían pronosticado.

La perrita se fracturó una pata, se la entablillaron. Durante varios días la perra no quería comer y Kühne observó que la perrita se lamía su pata y su sexo continuamente.  A los 8 días la perrita se curó.

En un agravamiento de su enfermedad pulmonar, con fiebres muy altas, dificultad respiratoria y fuertes dolores de cabeza, a Kühne se le ocurrió imitar a la perrita, así que mojó su sexo con agua fría durante varios minutos varias veces al día.  Notó como su fiebre iba bajando, los dolores de cabeza desaparecieron y su estado general comenzó a mejorar día a día, hasta que logró curarse por completo.

Tras este descubrimiento en carne propia, escribió varios libros, que se tradujeron a más de 30 idiomas.

Louis Kühne falleció a los 80 años, cuando a los 25 años no le daban más que meses de vida.

Este descubrimiento se ha dado a conocer como Baños Derivativos.

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Cómo mantener tu Salud sobre una Pierna

Gracias gracias gracias María Antonia por lo de la pata coja.  Lo estoy practicando a diario y cada día aguanto más, ¡¡¡ya llego casi a un minuto!!! Me siento muy bien, los mareos se han ido y la espalda está más suelta, y lo que más noto es que tengo mucha más energía durante todo el día. ¿Por qué no empezaría antes? Muchas gracias María Antonia

Este es el testimonio de Diana, que hace ya bastante tiempo le comenté este sencillo ejercicio para hacer cada día para ayudarla en su equilibrio.

Consiste en ponerse a la pata coja con los ojos cerrados e intentar mantenerse en esa posición como mínimo 10 segundos, primero con una pierna y luego con la otra.  

Parece fácil, pero inténtalo con los ojos cerrados y mira cuánto tiempo puedes aguantar con cada pierna.

Este sencillo ejercicio se conoce como Jin Ji Du Li, que aparece en el libro de Zhong Li Ba Ren, Self help is better than seeking doctors’ help (La Auto-ayuda es mejor que buscar la ayuda de los médicos).

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El Nuevo Año y la Piedra

Un nuevo año siempre llega con los mejores deseos de paz, amor, felicidad, salud; además de propósitos de cosas que queremos incorporar a nuestra vida o que queremos dejar atrás.

Hace unos días escuche al psicólogo y astrólogo colombiano Juan Carlos Gómez relatar la siguiente comparación: un nuevo año es como una piedra. El cansado ve la piedra como un lugar para descansar. El guerrero ve la piedra como un arma. El ingeniero ve la piedra como una pieza de construcción. El artista ve la piedra como la escultura que puede generar.

¿Cómo ves tú la piedra que se te entrega en este nuevo año?

Aquí te dejo el vídeo de Juan Carlos sobre las Virtudes y Potencialidades del 2022, saquemos los mejor de lo que tenemos a nuestra disposición.

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Felicitaciones Navideñas

Mis mejores deseos para que tu vida se llene de esperanza y se vacíe de miedos, tras un año de más recortes de libertades y aumento de todo tipo de temores.

La salud y el miedo son incompatibles, confiemos en que somos seres maravillosos con todos los recursos necesarios para disfrutar una vida sana y plena.  Lo importante es mantener la vibración alta, con pensamientos, sentimientos, acciones y palabras que nos hagan sentir bien.

La música y el cantar nos ayuda a sentirnos mejor, así que te propongo escuchar estas músicas navideñas adaptadas de un modo muy suave y tararearlas con una enorme sonrisa.

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¡Que placer el masaje en los pies!

Todos sabemos lo placentero que es un masaje, y más en los pies.

Pues lo mismo sienten unos leones cuando Alex Larenty les masajea sus patas. ¡Solo hay que ver la cara de satisfacción del león de la foto!

Alex Larenty es un cuidador de animales salvajes que se mudó desde Inglaterra a Sudáfrica en 1999, y en The Lion & Safari Park, cerca de Johannesburgo, comenzó a dar masajes a los leones.

Alex cuenta que, un día descubrió que cada vez que aplicaba a un león una crema para curar una infección en sus patas, el león se relajaba y parecía sonreir.

Ha creado tal vínculo con los leones, que con sólo verlo llegar, los leones se acuestan y comienzan a estirar las patas y sonreir.

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Mi Viaje a través del Dolor

Para la mayoría de personas, el dolor es algo a combatir, que desaparezca lo antes posible.  ¿Nos planteamos ir más allá? ¿Intentamos averigüar el porqué o para qué de ese dolor?

Para mi, el cuerpo siempre nos está hablando, incluso con el silencio. De hecho, se dice que el lenguaje de un cuerpo sano es el silencio, y el dolor sería el grito.

Me gustaría compartir el fascinante viaje que he realizado en las últimas semanas a partir del dolor e inflamación en la zona de la boca, irradiando el dolor fuertemente al oído y cabeza.

He aprendido importantes lecciones sobre mi misma, sobre las técnicas que he utilizado, sobre los miedos que nos asaltan cuando el «y si…» aparece, sobre ser paciente y terapeuta al mismo tiempo, sobre la gran importancia de tener personas de confianza con las que poder hablar y que sintonicen contigo…

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¿Qué supone que un Bebé esté boca arriba o boca abajo?

Rosina Uriarte explica maravillosamente las ventajas y desventajas de que un bebé pase la mayoría de su tiempo boca arriba o boca abajo.

La interferencia del adulto en estos meses tan importantes en el desarrollo infantil tiene enormes implicaciones, para bien y para mal.

Rosina comenta la extraordinaria  experiencia de la pediatra Emmi Pikler en Budapest, de no interferir en los movimientos de un bebé, permitirle libertad.  La web Pikler International ofrece información sobre lo que esta doctora consiguió en el orfanato que fundó en 1946.

Emmi Pikler (1902-1984) desarrolló su carrera como pediatra infantil en los años 30. Desafiando la tradición creó una nueva era en el campo de la primera infancia al descubrir que los bebés desarrollan mas favorablemente sus capacidades cuando pueden ejercitar libremente su actividad motriz y lúdica, sin la intervención directa del adulto y siguiendo su ritmo individual.

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Vídeo

«¿Por qué enfermamos?»

La enfermedad es un proceso complejo, así que la respuesta ante el porqué enfermamos no puede ser simplemente causa-efecto.

El ser humano está diseñado para estar sano, tiene los mecanismos para mantenerse sano.

¿Qué interviene cuando estos mecanismos no funcionan?

¿Es posible que se considere a algunos de estos mecanismos como enfermedades?

Me ha gustado mucho la reflexión de la Dra. en Biomedicina Ana Mª Oliva, y aquí la comparto.

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La Fascia, determinante en nuestra salud

La semana pasada asistí a una videoconferencia de Florence Cohen, «La importancia de la Fascia en el tratamiento de Reflexología», organizada por la asociación Edireflex.

Me fascinó la presentación, tanto la información que nos transmitió Florence como las imágenes de las fascias, ¡todo un nuevo mundo bajo nuestra piel!

Descubrí que la fascia es mucho más que la idea general que se tiene: una especie de envoltura, de red continua que cubre músculos, órganos, todo el interior del cuerpo.

Florence describe la fascia como un andamio flexible de tejido que nos da forma y nos permite mantener esa misma forma en un entorno de gravedad, bajo dos principios fundamentales, el de continuidad y el de tensegridad.  La fascia se extiende como una telaraña desde debajo de la piel hasta el interior de cada célula, de cada átomo, lo atraviesa todo.

Es el todo que impregna el todo lo que explica ese resultado holístico de terapias manuales, como por ejemplo la reflexología, además de explicar el efecto de la acupuntura.

Florence nos explicó cómo la buena salud de las fascias determina la buena salud de la persona.  Lo mejor es el movimiento, ya que entrena esa tensión fascial, distribuye bien la fuerza contra la gravedad.  El ser humano está diseñado para moverse.  Y nos comentó cómo las emociones negativas causan desequilibrio de estas fuerzas y pueden llevar a la enfermedad.

En estos días desde la conferencia, algo ha cambiado en mis sesiones de Reflexología, Su Jok y acupuntura.  Cuando toco el pie o la mano, o inserto una aguja, me imagino actuando sobre esas fibras cuyo efecto llega hasta el último átomo del cuerpo.  Algo ha cambiado en mi atención e intención.  Difícil de explicar la maravillosa sensación que tengo ahora cuando toco el cuerpo.

Así describe Florence la Fascia y el efecto de las terapias manuales, en concreto la reflexología:

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¡Feliz 2021! Recordando los beneficios del «grounding»

Un nuevo año comienza con mucha esperanza, lo vivido el año pasado queda atrás como enseñanza de vida, como experiencia, como despertar, o como un mal sueño, o la peor pesadilla vivida.

Como todo en la vida, hay luces y sombras.  El vivir desde la luz o la sombra es una decisión personal, y el universo nos está trayendo una energía tan poderosa que creo que sólo estando en nuestro centro, conectados a nuestro corazón y vinculados a la madre tierra; tendremos la oportunidad de decidir nuestro camino con serenidad y gratitud a pesar de lo que pueda ocurrir fuera.

El «grounding» o «earthing», que se puso de moda hace años – imagino que como reacción ante la desconexión con la madre Tierra de nuestras sociedades -; creo que es una buena actividad a recordar. Estar en nuestro centro conectados a la tierra nos fortalece a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

Básicamente el «grounding» es andar descalzos sobre una superficie de tierra, arena, hierba, también baldosas de cerámica y el concreto si no están sellados.

«La Tierra es rica en electrones y al encontrarse sobre ella, el equilibrio del sistema nervioso simpático y parasimpático mejora… Las prácticas de ‘grounding’ pueden reducir la inflamación al diluir la sangre y transmitirle a su cuerpo iones con carga negativa»

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