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Escuela de Terapias Naturales, un sueño

Me gustaría compartir con vosotros un sueño que se ha hecho realidad, y que el proceso ha sido enriquecedor viéndolo desde ahora, y muy frustrante visto desde entonces.

¿Te ha sucedido que inicias un proyecto que te apasiona, te gusta lo que haces, pero comienzan a suceder acontecimientos que lo van demorando, y cuando lo retomas comienzas a hacer cambios hasta que llega otro parón, y así pasito p´alante, pasito p´atrás, el proyecto se encuentra estancado?

Mi sueño desde hace un tiempo era tener una escuela online donde poder ofrecer mis cursos, y mi proyecto en los últimos casi dos años ha sido ofrecer el curso de Acupuntura Su Jok online.

Pues bien, ¡en agosto la escuela ya comenzó a funcionar y el curso acaba de salir!

La lección que he aprendido en este proceso ha sido que si vas a hacer algo que realmente deseas, tienes ilusión, pero no sale, es porque las condiciones o el momento no son los adecuadas, así que te vas a boicotear tú misma o te va a boicotear la vida.

¡Que bonito se ve el puzzle ahora cuando todas las piezas encajan, y que frustrante cuando no sabes qué esta pasando y te haces todo tipo de cuestionamientos!

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Beneficios de Andar Descalzos

Andar descalzo es un gran placer, sólo hay que ver a los niños cómo prefieren ir descalzos, y un buen hábito a seguir para matenernos más en equilibrio.

El caminar descalzos nos ayuda tanto en la estructura de nuestro cuerpo como en su energía.  Los pies tienen muchas estimulaciones nerviosas y es una magnífica forma de auto-estimulación;  y si caminamos sobre superficies naturales, como la hierba o la arena de la playa, el beneficio es aún mayor, nos pone más en contacto con nuestra madre tierra.

Raúl Guzmán, Jefe del Servicio de Osteopatía en Clínica VASS y director de formación en el Instituto de Formación y Desarrollo Clínico IFENTI, afirma que,

Andar sin zapatos, hace que la biomecánica producida en el pie, y en el cuerpo entero como unidad, genera de forma natural una reorganización tensional estructural que alivia la presión producida por el calzado que utilizamos a diario. Un descanso muy recomendable para recuperar la alineación de las articulaciones y el espacio anatómico.

Hace ya años se puso de moda los paseos de cantos rodados como una estimulación reflexológica de los pies.

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Mis 3 temas destacados de Expo Eco Salud Barcelona 2017

El pasado fin de semana, del 21 al 23 de abril, se celebró la Feria Expo Eco Salud en Barcelona.

Hubo tantas ponencias, demostraciones, actividades de todo tipo; que se necesitaba una buena planificación, deseé tener el don de la ubicuidad para poder estar en varios sitios a la vez.

El sábado ofrecí la ponencia “La Gestión del Dolor a través de la Técnica Su Jok”.  Ante tanta oferta estoy muy agradecida a todos las personas que asistieron – más abajo puedes ver el vídeo de la ponencia.  El tema del dolor fue una temática que se abordó desde un gran número de perspectivas y terapias.

Pude asistir a un total de ocho ponencias entre sábado y domingo, y visitar prácticamente todos los stands.  Y los tres temas que destacaría más relevantes en todo lo que vi y escuché serían:

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XIII Jornada Nacional de Terapias Naturales, Barcelona

La feria Expo Eco Salud se celebra en Barcelona este año del 21 al 23 de abril.

El programa consta de más de 100 actividades relacionadas con el cuidado de la salud y calidad de vida: jornadas técnicas, congresos, ponencias, aulas activas, talleres.

La Asociación Nacional de profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales -COFENAT, una de las entidades colaboradoras, presentará el sábado 22 en el stand F4 la” XIII Jornada Nacional de Terapias Naturales”.

El programa de esta Jornada estará enfocado al “abordaje del dolor desde las Terapias Naturales”.

A las 17.00 horas estaré presentando “La Gestión del dolor a través de la Técnica Su Jok”.

Si quieres acceder a toda la información que Expo Eco Salud ofrece este año pincha en el siguiente enlace

Expo Eco Salud Barcelona 2017

Si eres profesional del sector puedes descargarte tu entrada gratuita en el siguiente enlace

http://www.expoecosalud.es/visitantes_profesionales.php

¿Nos vemos allí?

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Sencillas Técnicas para sanar tus Emociones

A estas alturas para la mayoría de personas es indiscutible el impacto de las emociones en la salud.

Todos sabemos que cuando estamos tristes, estresados, preocupados, con miedo,… es mucho más fácil tener desde una gripe hasta una úlcera de estómago.

Las emociones no se pueden controlar en el sentido de no sentir lo que sientes, pero sí se puede aprender a gestionarlas mejor, a ser conscientes de qué nos ayuda a estar mejor y qué nos invalida y nos lleva rodando pendiente abajo.

El Dr. Mario Alonso Puig indica en la ponencia que ofreció sobre “Las emociones y su Impacto en la Salud” que,

“Entrenarnos en la compasión, el agradecimiento, en la generosidad, en el apoyo, en el consuelo; viviríamos en un estado donde sería mucho más fácil vivir en ese estado llamado felicidad.”

Hay sencillas técnicas que nos ayudan a reducir, incluso a disolver, el impacto negativo de las emociones sobre nuestro bienestar y nuestra salud, como el Tapping o Técnica de Liberación Emocional y el Ho’oponopono.

El siguiente vídeo de la interesante ponencia del Dr. Mario Alonso Puig, señala los efectos que tienen en nuestro cuerpo las emociones.

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Botiquín en tus Manos con la Terapia Su Jok

MAPAS SU JOK¡Qué maravilla llevar un botiquín de primeros auxilios en mis manos gracias al Su Jok!, esto es lo que sentí cuando aprendí esta terapia hace más de veinte años

Desde que aprendí Reflexología me fascinaron las terapias reflejas, me parecía algo extraordinario poder acceder a todo el cuerpo a través del pie o de la mano.  Cuando luego conocí el Su Jok, otra terapia refleja con mapas diferentes de la mano y del pie, la fascinación aumentó.

Recuerdo que me asombraba ver como una parte de la mano o del pie representaba una parte del cuerpo en los mapas de Reflexología, y otra parte del cuerpo en los mapas del  Su Jok.  Ahí fue donde aprendí de verdad lo importante que es poner la intención en lo que se hace, tu atención va donde va tu intención y creas esa realidad.  Y así te encuentras que si hay una molestia en alguna parte del cuerpo, utilices el mapa que utilices siempre vas a encontrar que su correspondencia va a doler o estar alterada de alguna manera. Continue Reading →

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Terapia Su Jok y Ansiedad

Tratamiento Emocional Terapia Su JokLa ansiedad se considera una de las epidemias en este mundo loco en el que vivimos.

La ansiedad, como una forma de estrés, es una respuesta fisiológica ante la percepción de una amenaza para nuestra supervivencia, pero se convierte en trastorno cuando la reacción es intensa y desproporcionada a la situación que estamos viviendo o no hay tal situación de peligro real; y suele llevar un deterioro cognitivo y psicosocial.

“En la actualidad todo el mundo experimenta ansiedad. Según Puchol (2003), la ansiedad es una experiencia prácticamente universal. Una cita importante, una entrevista de trabajo, la percepción de una situación como potencialmente peligrosa y un examen crucial, entre otros, son experiencias a las que las mayoría de la personas se enfrentan en alguna ocasión y dónde experimentan los síntomas característicos de la respuesta de ansiedad: taquicardia, palmas de las manos sudorosas, preocupación, aceleración de la respiración, temor, aprensión y rigidez muscular.

En nuestros tiempos, ante el incesante desarrollo de la sociedad y la historia, el ritmo de la vida humana se acelera en la misma medida. Cada vez mayor número de personas se encuentran en todo momento del día en un estado tenso, constituyéndose la ansiedad en un síntoma que frecuentemente acompaña a disímiles enfermedades, entre ellas los trastornos psicopatológicos.

Según Mejías y Serrano (2003), la Salud Mental se ha convertido en el problema más acuciante de este siglo, al cual nos enfrentamos todos por el simple hecho de vivir en un entorno social que propicia el estrés, la depresión, la violencia y el miedo. El uso y abuso de medicamentos como, por ejemplo, los sedantes, hace que la medicina alternativa tome un lugar preponderante en el tratamiento de las enfermedades mentales, entre ellas la ansiedad al poseer enormes beneficios.”

Esto es lo que se recoge en el estudio, “Efectividad de la Terapia Su Jok en pacientes ansiosos”, que se realizó en Cuba en el Policlínico “Céspedes Argote” de Arroyo Naranjo, Ciudad de La Habana, en el año 2009, y se publicó en 2012.

En el Centro de Salud Mental de Arroyo Naranjo, la ansiedad era una de las causas más frecuentes de consulta, y normalmente se prescribían medicamentos convencionales como ansiolíticos, sedantes, hipnóticos, antidepresivos, relajantes.

Sin embargo, en sus servicios de Medicina Natural y Tradicional se empleaba la técnica Su Jok en diferentes afecciones y enfermedades, entre ellas las enfermedades psiquiátricas o trastornos psicológicos y trastornos del comportamiento alimentario; así que decidieron realizar una investigación con esta terapia en 144 pacientes con ansiedad.

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Masaje Reflejo, Caminando hacia la Salud

httphealthyaging.ori.orgcobblestonephotoschinaHay un masaje reflejo que desde hace años se va volviendo más popular en muchos países en occidente: el caminar sobre cantos rodados, ya que produce una estimulación en las plantas de los pies que es estimulante, nos vigoriza.  Se les conoce como “Foot Reflexology Paths”

Para quien no está acostumbrado a caminar descalzo la experiencia puede resultar dolorosa al principio, pero una vez que nuestros pies se van acostumbrando es realmente una delicia.

Desde hace siglos se conoce la efectividad del masaje de pies para la salud en general, y de la Reflexología en particular, que sería un masaje más específico.

Aunque la Reflexología que conocemos en la actualidad se ha desarrollado principalmente en el siglo XX, sus orígenes se remontan, unos dicen que a la cultura egipcia y otros a la china.

Independientemente de cúales sean los orígenes, ya se sabe que los pies son pequeños microcosmos de todo el organismo, aquí se puede acceder a nivel reflejo a todo el cuerpo, desde trabajar el sistema digestivo, la columna vertebral o las glándulas endocrinas.

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Beneficios del Carbón Vegetal

Carbón vegetal en polvoEl carbón vegetal activado es un gran remedio ante casos de intoxicaciones, envenenamientos, picaduras; o en plan preventivo para limpiar nuestro organismo.

Este carbón se obtiene de madera o turba, tras un proceso de carbonización y activación para aumentar su poder de adsorción.   Y precisamente por este gran poder se dice que es el purificador más potente que se conoce hasta ahora.

El carbón vegetal ofrece grandes ventajas: es fácil de usar, barato, inofensivo y resulta muy eficaz; y se ha utilizado desde tiempos inmemoriales.

“El carbón vegetal ha conocido todo un resurgimiento en los últimos diez años. Ha sido objeto de cientos de artículos y decenas de miles de referencias científicas en todo el mundo. Todos estos estudios han confirmado que el carbón activado adsorbe (se trata de la cualidad física por la cual un cuerpo atrae y retiene en su superficie moléculas de otro cuerpo; no confundir con absorber) en el intestino toda clase de venenos y toxinas bacterianas mejor que ninguna otra sustancia.”

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MTC: Bienestar y Longevidad con 36E, Zu San Li

zu san liPara la Medicina Tradicional China el cuerpo es recorrido por una serie de canales o meridianos por donde fluye la energía, el Qi, energía que mueve la sangre y que mantiene a nuestros órganos y estructura corporal y psíquica en las condiciones adecuadas.

A lo largo de estos canales hay puntos donde se puede acceder a “trabajar” esta energía, la energía resuena aquí por eso se les conoce como resonadores, y aquí se podrá moverla, sedarla, tonificarla, equilibrarla; y este trabajo se puede hacer con agujas, calor, masaje, qi gong.

Uno de estos resonadores es el “Zu San Li” o “Divina Indiferencia Terrestre“, conocido por su enorme listado de beneficios, pertenece al canal del Estómago, 36E, dentro del Elemento de la Tierra, es la Tierra de la Tierra, el gran distribuidor.  Masajear este punto nos aportará un gran bienestar y longevidad.

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MTC: Estancamiento de las Emociones

MTC - EmocionesLa Medicina Tradicional China es ante todo una filosofía de vida.

Como dice el Dr. José Luís Padilla,

“La Medicina Tradicional China es un tratado de cómo vivir la vida, cómo estar en el Universo. No es en su origen una medicina, sino una Tradición transmitida minuciosamente. No es algo separado del ser humano sino que surge como necesidad de situar al hombre en su verdadera dimensión, como entidad energética. Por eso en su origen es básicamente preventiva.”

Y en cómo vivir la vida, nos muestra muy claramente la relación entre órganos y emociones, y cómo el estancamiento de éstas afectaría la energía de los órganos del cuerpo relacionados y consecuentemente la calidad de nuestra vida.

El artículo “Dónde y por qué se ‘atascan’ las emociones que te enferman“, expone de una forma sencilla y resumida la relación entre emociones y órganos, y cómo la predominancia de las diferentes energías derivadas de los Cinco Elementos: Agua, Madera, Fuego, Tierra y Metal; configuran un tipo de personalidad.

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¿Cómo nos relacionamos con el Dolor?

dolorLa relación que tenemos con el dolor en occidente no suele ser buena.  Tratamos de evitarlo a toda costa, generalmente con todo tipo analgésicos, calmantes, drogas, que eviten sentir este dolor, bien a nivel físico o emocional.

Resulta interesante que el dolor y el placer compartan vias nerviosas, caminos neurológicos.  El dolor tiene además un componente cultural.  Por ejemplo, mientras que en occidente el parto se vive con dolor, en otras culturas esto no es así.

Hay terapias que trabajan con el dolor, por ejemplo la Técnica refleja Su Jok, que se basa en la localización de puntos y zonas reflejas en manos y pies donde el dolor en esas zonas es la antena que nos indica que estamos en el lugar adecuado.  Al tiempo que el dolor cede en estos puntos y zonas reflejas, el dolor también cede en la zona corporal alterada.

El artículo “Remedio para el dolor en 2 minutos”, de Lorena S., nos propone acercarnos al dolor sin la típica resistencia inicial.  El dolor es parte de la vida, el convertirlo en sufrimiento es nuestra elección.

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