La Música y el Cerebro

Música y CerebroTodos sabemos el gran efecto que la música tiene en el ser humano.  En todas las culturas humanas aparece la música, somos seres musicales.

¿Es la música una necesidad biológica?

Numerosos estudios han demostrado los efectos benéficos de cierta música, sobre todo de la clásica, a nivel cardiaco, muscular, sistema inmune, rendimiento intelectual y físico, memoria, etc., etc.

Desde hace ya unos años hay cada vez más estudios que relacionan más directamente la música con el cerebro.

Un interesante artículo describe cómo la música habita en el cerebro. La música estimula todo el cerebro, todas las estructuras cerebrales están comprometidas cuando escuchamos música.

Otro artículo se refiere a un estudio que muestra cómo escuchar música clásica mejora la actividad de los genes implicados en la función cerebral.

Para los que trabajamos con el Método Tomatis todos estos estudios confirman resultados que habitualmente encontramos en nuestras consultas.

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Hambre Emocional

Hambre emocional¿Qué tipo de hambre tienes cuando comes?

¿Comes cuando estás nervios@, aburrid@, no sabes qué hacer?

¿Qué relación tienes con la comida?

He leido un interesante artículo donde se expone qué pasa cuándo comemos sin hambre, cuando el apetito que sentimos es emocional.

“El Apetito Emocional es, literalmente, comer cuando no tienes hambre físico, sino hambre de una emoción o una experiencia. Es decir, es lo que ocurre cuando intentas saciar tus necesidades emocionales con comida… lo que estás haciendo es intentando saciar tu apetito por una emoción (seguridad económica, amor) utilizando la comida como sustituto.”

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¿Quién controla la Crianza y Maternidad?

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Temas como la crianza, la maternidad consciente, la lactancia; han resurgido a nivel social en los últimos años cuestionando el modelo occidental tan controlador y frio que tenemos.

Releyendo un magnífico artículo de hace seis años, “Otra crianza y otro mundo es posible.  Mis 15 acusaciones“, me he dado cuenta de lo actual que todavía sigue. El artículo fue escrito para la revista de la Asociación Criar con el Corazón, y plantea muy claramente la estrecha relación entre una nueva crianza y nuevos valores, nuevos paradigmas:

“…un texto escrito desde las entrañas y que destapa un asfixiante engranaje social que ahoga las verdaderas necesidades de los bebés humanos y sus padres, y que es imprescindible sanar si queremos un mundo mejor.”

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¿Por qué este cansancio continuo? Fatiga adrenal

Fatiga adrenalLlega la primavera y muchas personas sufren la llamada “astenia primaveral”, una sensación generalizada de cansancio y debilidad física y psíquica.  Levantarse es toda una odisea.

Sin embargo, para cada vez un mayor número de personas el cansancio lo vienen arrastrando a través de las diferentes estaciones.  Aparentemente no les pasa nada porque las analíticas no señalan nada, pero la persona siente que le faltan pilas y tiende a compensar este estado con dulces, café, bebidas energéticas.

¿Cuál puede ser la causa?

Una posible causa es lo que se conoce como Fatiga Adrenal, cuando las glándulas suprarrenales están agotadas.

Estas dos glándulas se localizan encima de los riñones e influyen enormemente en nuestro bienestar.  Son las responsables de las hormonas que nos proporcionan la energía para enfrentarnos a situaciones estresantes.  El problema es que nuestro estilo de vida ha multiplicado estas situaciones hasta el infinito, y las pobres ya andan exhaustas.

¿Cómo podemos reconocer la Fatiga Adrenal?

¿Cómo podemos cuidar y nutrir a nuestras glándulas suprarrenales?

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Efecto Placebo – Tu Mente como Aliada en tu Sanación

Efecto Placebo¿Conoces esa especie de juego de palabras que dice: “Si crees que puedes, puedes, y si crees que no puedes, no puedes”?

Nuestras creencias, nuestras expectativas, determinan en gran medida nuestra realidad.  Le llaman el poder de la mente sobre la materia.

El llamado Efecto Placebo se basa en el efecto de nuestras expectativas cuando éstas son positivas, y se le llama Efecto Nocebo cuando éstas son negativas.  Numerosas investigaciones han demostrado que nuestras expectativas, basadas en nuestras creencias, tienen el poder de producir cambios en nuestro cerebro.

Como dice el famoso biólogo Bruce Lipton: Cambia tus creencias y cambiará tu biología.

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Primavera – Desintoxicación hepática

Desintoxicación hepáticaCon la llegada de la primavera una buena desintoxicación hepática parece más necesaria.

Normalmente venimos cargados de los excesos alimentarios del invierno y la primavera necesita una ligereza y movimiento que estos excesos impiden.

Según la Medicina Tradicional China, el hígado y la vesícula biliar son los órganos relacionados con la primavera, así que el buen funcionamiento de éstos es todavía más importante en esta época.

Diesa Soumaya ha escrito un interesante artículo, “Dieta oriental para desintoxicarte emocional y físicamente por problemas de hígado” que además de ofrecer una dieta desintoxicante relata los problemas físicos y emocionales que conlleva un hígado cargado de toxinas.

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MTC: Bienestar y Longevidad con 36E, Zu San Li

zu san liPara la Medicina Tradicional China el cuerpo es recorrido por una serie de canales o meridianos por donde fluye la energía, el Qi, energía que mueve la sangre y que mantiene a nuestros órganos y estructura corporal y psíquica en las condiciones adecuadas.

A lo largo de estos canales hay puntos donde se puede acceder a “trabajar” esta energía, la energía resuena aquí por eso se les conoce como resonadores, y aquí se podrá moverla, sedarla, tonificarla, equilibrarla; y este trabajo se puede hacer con agujas, calor, masaje, qi gong.

Uno de estos resonadores es el “Zu San Li” o “Divina Indiferencia Terrestre“, conocido por su enorme listado de beneficios, pertenece al canal del Estómago, 36E, dentro del Elemento de la Tierra, es la Tierra de la Tierra, el gran distribuidor.  Masajear este punto nos aportará un gran bienestar y longevidad.

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¿Qué significa el año de la Cabra?

¿Qué nos enseña el año de la "Cabra"?El pasado 19 de febrero comenzó el nuevo año chino que corresponde al año de la Cabra o de la Oveja de Madera y finaliza el 7 de febrero de 2016.

En la cultura china, el año nuevo comienza en la segunda luna nueva después del solsticio de invierno, por lo que la fecha exacta va variando cada año.

Similar a lo que sería el zodiaco occidental con los 12 horóscopos, la versión china consta de 12 animales emblemáticos que van cambiando anualmente y que influencia energéticamente el tono de ese año.

¿Qué significa el año de la Cabra?

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