La Belleza del Equilibrio

EquilibrioAlcanzar el equilibrio en esta sociedad en la que vivimos parece una tarea casi imposible.

Equilibrio a nivel mental, emocional, físico; equilibrio entre nuestra actividad y descanso, equilibrio en nuestra alimentación, ….

He leido unos interesantes artículos que ofrecen reflexiones y recursos en esta búsqueda constante de sentirnos en equilibrio, equilibrio dinámico en esta tierra de polaridades.

 “Mantener el equilibrio es una disciplina que nos proporciona flexibilidad.

Si queremos vivir una vida satisfactoria a todos los niveles necesitamos gran flexibilidad en todas las áreas de acción.”

“A nivel físico, el cuerpo humano siempre está en busca del equilibrio. Nuestro cuerpo está en movimiento constante, es su función principal. Si observas, tu cuerpo nunca está estático. La respiración y los latidos del corazón forman parte de la vida, así como la organización constante de nuestro sistema nervioso para mantener su equilibrio dinámico.”

“Mantener el equilibrio es un ejercicio constante de gestión de fuerzas, de retener y soltar, de dar y recibir, de darse cuenta de lo que sucede dentro y fuera, en uno y en el otro, de un movimiento adaptativo que no admite brusquedades, sino una delicadeza constante y consciente.”

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Beneficios de las Semillas de Chía

semillas chíaLas semillas de chía se están haciendo cada vez más populares  ya que sus beneficios son enormes, de hecho se la conoce como un super alimento por su variedad de nutrientes.

Chía es una palabra maya que significa fuerza, y aztecas y mayas valoraban mucho este alimento por sus propiedades energéticas.

“Las semillas de chía son una fuente de proteína, grasas saludables, fibra alimenticia, minerales, vitaminas y antioxidantes, rápidas y fáciles de usar, y en un lindo empaque. A pesar de que brindan beneficios similares a los de las semillas de linaza, la chía podría pronto quitarle el primer lugar, ya que no tienen que molerse antes de ser consumidas y tampoco se hacen rancias tan rápido.”

Drew Rosen, maestra de nutrición y cocina en el New York City´s Whole Foods Market Tribeca, dijo a ABC News sobre las semillas de chía:

“Sin lugar a dudas, son la mejor fuente de grasas omega 3 en el mercado, al considerar el índice de omega 3 a omega 6″.

¿Qué beneficios aportan y cómo las podemos utilizar?

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Más Codigos Númericos de Sanación

Códigos Numéricos de SanaciónLos códigos Numéricos de Sanación parece que nos tienen fascinados.

Cada vez más personas se sienten atraidas hacia ellos, para aumentar su bienestar, su prosperidad, para sanar de diferentes enfermedades o problemas de salud, para subir su vibración,…; y también para “tratar” los alimentos.

Las listas de códigos van aumentando, las instrucciones para su uso varían, parece que dependiendo de los canalizadores de estos códigos.

Me ha llegado un nuevo artículo que me ha gustado por su sencillez y porque reduce la cantidad de códigos numéricos a utilizar, ofrece la posibilidad de hacer nuestras propias combinaciones y las posibles posibilidades de uso son enormes.

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Engaños publicitarios clásicos

Coca Cola Que la publicidad está diseñada para vender productos es un hecho que todos sabemos.

Pero, ¿cuánto nos dejamos seducir por esa publicidad?, ¿mantenemos un mínimo criterio, espíritu crítico ante el bombardeo publicitario?

Lo sangrante es cuando afecta a productos no muy recomendables, especialmente para los niños, que pasan a ser productos de uso común, y a menudo considerados como “premios”.

El artículo de Juan-M Dupuis “Artimañas publicitarias contra las que debe estar alerta” nos llama la atención en concreto de tres productos “muy bien publicitados”: Coca-Cola, McDonald’s y Marlboro.  Curioso que el rojo predomine en estos tres productos.

“Millones de personas se pusieron a beber Coca-Cola, no porque fuera mejor que el zumo de manzana natural, sino porque la publicidad les sugirió que beber Coca-Cola era ser moderno y, a la vez, divertido y sentaba bien. Se pusieron a fumar para parecerse a ese cowboy seductor de Marlboro y entraron en los McDonald’s por el pretendido ambiente de fiesta del payaso Ronald McDonald.

Todo ello sin darse cuenta de la calidad deplorable de lo que consumían.”

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Cómo gestionar las Rabietas

rabietas en niñosLas rabietas de los niños parece que tocan al adulto más allá de un simple fastidio.

Todos hemos sido pequeños y hemos tenido nuestras rabietas.  ¿A qué se debían?

Pues parece que nuestro pasado se actualiza cuando estamos ante ese niño o niña que grita, llora, pierde el control.

“Los niños son auténticos y espontáneos por tanto sienten sus emociones intensamente. Cuando las expresan es para hacernos ver y darnos cuenta de su gran malestar.  Las emociones y sentimientos están para ser sentidas y expresadas. Son el mecanismo de defensa que la naturaleza nos dio para conectar con aquello que nos produce dolor o nos falta. No obstante, muchos aprendimos a reprimirlas hace ya muchos años por miedo a ser juzgados, criticados, maltratados, no aceptados, rechazados, regañados, castigados, pegados o no queridos.”

“Solemos hacerles a los niños lo mismo que nos hicieron.”

El artículo “Las rabietas de los niños no son lo que parecen: cómo gestionarlas” de Yvonne Laborda, ofrece una amplia visión de qué significan las rabietas, tanto para los padres como para los hijos, y unas interesantes y prácticas sugerencias de cómo gestionarlas.

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La mejor bienvenida al nuevo ser

Bienvenida al nuevo serDesde hace unos años más  embarazadas se van conscienciando de la enorme importancia del tipo de parto que tienen, cómo vive el nacimiento ese nuevo ser y cómo se le da la bienvenida, que básicamente es estar con la madre, mejor piel con piel en esas primeras horas.

Hasta la ciencia reivindica recuperar la piel con piel, el pecho a demanda y la separación cero.

“El cuerpo de la madre es la mejor máquina jamás inventada. Aporta nutrición, temperatura, glucosa, desarrollo cerebral y salud con un coste mínimo.” Nils Bergman

Rosina Uriarte plantea en su artículo “Dale la mejor bienvenida a tu bebé” la diferencia entre los términos parto y nacimiento, y cómo vive el bebé a través de sus sentidos.

¿Te has planteado alguna vez qué supone el nacimiento para el bebé? ¿Qué siente en el momento en el que abandona su hogar, el único lugar conocido para él hasta ese momento, para entrar en el mundo que habitamos todos los nacidos?

Por supuesto que, siendo un momento tan trascendental, probablemente el más importante de nuestras vidas, suponga para el bebé una vorágine de sensaciones. Pero, pongámonos en su lugar para intentar imaginarlo y de esta forma poder acercarnos a brindarle el nacimiento más cómodo y beneficioso para él.

Para la Terapia Tomatis es de enorme importancia el cómo vive la madre el embarazo y el parto, como es el nacimiento, cómo vive el bebé esas primeras semanas y cuál es su desarrollo en ese primer año de vida.

El mejor regalo que una madre, junto con el padre, pueden ofrecerle a su bebé es vivir estos procesos con amor, alegría, un enorme respeto a sus necesidades y un ambiente silencioso en esas primeras semanas.
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¿Medicación o Humanización?

bioetica_humanismoMedicación y Humanización no parecen de entrada palabras excluyentes, pero tal como está la actual medicina y los sistemas de salud con frecuencia lo son.

El Dr. Jorge Carvajal pide en su magnífica presentación “Humanización de los Sistemas de Salud“, que hay que poner alma en la medicina y que los profesionales de la salud tienen que escuchar con el corazón.

El Dr. Juan Carlos Giménez, en el artículo “Medicalización de la vida” hace una reflexión de qué es la salud, la enfermedad, quién las define, cómo las farmacéuticas manipulan a la opinión pública con la aquiescencia de los medios de comunicación.

Y en el artículo “Reserve los medicamentos para cuando son imprescindibles”, Juan-M. Dupuis expone una información muy clara del uso y abuso de medicamentos ante situaciones donde lo que el cuerpo nos está indicando es que cambiemos de hábitos de vida, donde los órganos nos gritan: “¡basta ya!”.

Vivimos en una sociedad donde queremos cambios rápidos sin que haya un cambio interno real, que los demás me quiten el problema.  Buscamos la píldora mágica que nos quite dolores, malestares y que podamos seguir exactamente con la vida que estamos llevando.

La Medicina ha avanzado tanto que ya nadie está sano”, afirmaba Aldous Huxley hace más de medio siglo.

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Psiball, Jugando con la Magia

PsiballLas Psiballs son bolas de energía que una persona puede crear y programar su uso.

Parece de película y en las películas se ha visto algo parecido.   Pues no es ficción, puede ser algo real.  Y pueden ser programadas para sanar, limpiar, prosperar, …

“Como su nombre lo indica, las psiball son esferas de energía, que se forman al manipular nuestras energías de tal modo que se produce en ésta un movimiento de rotación, para posteriormente tornarse con forma circular.”

La magia forma parte de la vida, ¿qué tal jugar con ella?

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